Втрата ваги за допомогою яблучного оцту - це дійсно працює

Тонка талія завдяки яблучному оцту: чудодійний засіб або хамбат?

Роздрібна торгівля здійснює його в пляшках, в аптеках та аптеках він знаходиться на полиці у вигляді таблеток, капсул або порошку: мова йде про яблучний оцет. Кажуть, що добре відомий інгредієнт з кухні має деякі позитивні ефекти. Кажуть, що яблучний оцет є прекрасним засобом від ожиріння. Нібито, це призводить до метаболізму і швидко скидає зайві кілограми. Тепер ви дізнаєтесь, наскільки яблучний оцет дійсно допомагає схуднути та які заходи корисні.

Яблучний оцет при натуропатії

Кислу рідину цінують гомеопати, натуропати та багато лікарів, орієнтованих на природничу історію, через її численні позитивні ефекти. Це повинно сприятливо впливати на флору кишечника, позитивно впливати на рівень цукру в крові і принципово підтримувати детоксикацію організму. Майже кожному з нас відомі знамениті оцтові обгортання для ніг, які допомагають знизити температуру, або оцтові ванни для зняття навантаження на м’язи та суглоби. Але якою мірою яблучний оцет може допомогти нам на шляху до ваги уві сні?

Що в яблучному оцті?

Фруктовий оцет виготовляється з ферментованих фруктів. У процесі бродіння утворюється спирт, який додані оцтовокислі бактерії перетворюють на оцет. Яблучний оцет можна придбати в природі каламутним і прозорим, з природно-каламутним органічним яблучним оцтом, що містить такі чисті інгредієнти:

вітаміни В1, В2 і В6, вітамін С, вітамін Е, фолієва кислота, провітамін А.
Кальцій, калій, сірка, магній, фосфор
Борошно
Залізо, марганець, мідь, цинк, бор
дубильна кислота танін
амінокислоти
Ферменти
Флавоноїди

На жаль, схуднення за допомогою яблучного оцту не працює

Думка про те, що ложки оцту на день буде достатньо, щоб скинути ці кілограми, занадто гарна. На жаль, невелика кількість оцту, незалежно від сировини, не має науково доведеного впливу на обмін речовин і вагу. Можливо, це також пов’язано з максимальною кількістю, яку ми можемо проковтнути. Той, хто вважає, що повинен спробувати, і випиває цілу склянку яблучного оцту замість чайної ложки, не робить собі жодної ласки. Кислота подразнює слизову оболонку шлунка і в кращому випадку призводить до печії. Те саме стосується відповідних дієтичних добавок у формі капсул, таблеток та порошків. Кількість фізіологічно активних інгредієнтів є занадто малою, щоб забезпечити відповідні ефекти.

Таким чином ви отримуєте свою вагу під контролем

Забудьте про утопічні обіцянки та диво-зцілення! Навіть 20-хвилинні тренування щодня разом зі збалансованою дієтою призводять до бажаної ваги в довгостроковій перспективі. Переконайтеся, що ви не споживаєте більше енергії (включаючи напої!), Ніж використовує ваше тіло. Відповідні орієнтири та прості у використанні калькулятори калорій можна знайти в Інтернеті. Можливо, зараз настав час прийняти свідоме рішення більше займатися спортом під керівництвом експертів та зареєструватися в одній з численних швейцарських фітнес-студій або в спортивному клубі.