Втрата ваги збільшити на дієті SirtFood, яка допомогла Адель схуднути на 45 кілограмів - Біба
На початку січня 2020 року співачка Адель з'явилася метаморфозованою на фото. Значно схудла цифра, що могло б бути пов’язано зі зміною харчових звичок на основі дієти SirtFood що обіцяє втрату 3 кг за 7 днів.
Принцип цього методу полягає у поєднанні дуже обмежувальної дієти із суперпродуктами, які зможуть підвищити рівень сиртуїнів, ферментів, які беруть участь у метаболізмі. А хто говорить про високий обмін речовин, говорить про більше спаленого жиру.
Sirtfoods - це суперпродукти, які ви можете споживати у формі рецептів та соків і пити до декількох разів на день. Вони супроводжують особливо низькокалорійну фазу цієї дієти.
Винахідники методу перераховані 20 продуктів, ймовірно, спричинить синтез сиртуїнів у нашому організмі, ось вони !
Їй було погано. "Вона знала, що повинна щось змінити, щоб бути якомога здоровішою мамою", - повідомило анонімне джерело, наближене до співачки, журналу People на початку цього року. Тож у Адель була лише одна ідея - зробити своє тіло храмом, одомашнити надмірності і навіть усунути їх зі свого життя. Результат? На 45 кіло менше на вазі. Співачка зізналася своїй шанувальниці в січні минулого року, коли вони спілкувались у чаті на карибському пляжі. Зустріч із зіркою, увічненою кліше, яке було по всьому світу, видно нижче.
Що спонукало Адель сісти на дієту SirtFood
Відтоді, перейшовши у воїнський режим, у Адель була лише одна одержимість: "Її метою протягом усієї подорожі для схуднення було справді знати, як бути здоровішим і як краще поводитися зі своїм тілом", справді довірене це найближче до співачки завжди людям. Поінформованість, що виникла в 2016 році, але лише у 2019 році відбулася її трансформація. Ключовий рік, коли вона розлучилася зі своїм чоловіком, підприємцем Саймоном Конєцьким, після 7 років кохання; розрив, що стався в квітні 2019 року. З цього часу 31-річна художниця, мати немовляти Анджело, взяла на себе проблему і вирішила її.
Як? 'Або' Що? Докорінною зміною способу життя, пов’язаних із заняттями пілатесом, фітнесом та здоровою дієтою дієта SirtFood з дуже чітким принципом: споживайте лише «суперпродукти», багаті сиртуїнами, сімейство ферментів із 7 членів (SIRT1, SIRT2 ... до SIRT7). Ферменти, які, на думку авторів цієї дієти Ейдана Гоггінса та Глена Маттена, підсилюють імунну систему, захищають від нейродегенеративних захворювань та діють проти старіння клітин. Тільки це !
Дієта SirtFood: конкретно, як ми це робимо ?
Дієта ділиться на дві фази. Перший із семи днів: три, коли ви не дозволяєте собі більше 1000 калорій на день, вживаючи три соки та споживаючи повноцінну їжу, багату на суперпродукти; наступні чотири, в яких споживання калорій збільшується до 1500, лише з двома соками, але двома повноцінними прийомами їжі. Потім настає друга фаза, яка триває 14 днів і включає щоденну їжу SirtFood та три соки. Метод повторення скільки завгодно разів, доки ви не досягнете мети втрати ваги.
Дієта SirtFood: так що ми їмо ?
Гарні новини ! Сіртуїн міститься в темному шоколаді (від 85%), а також у червоному вині, але не тільки. Цей фермент також присутній в гречці, селері, каперсах, каві, оливковій олії, зеленому чаї, капусті, фініках, петрушці, червоному цикорії, червоній цибулі, руколі, сої, полуниці, яблуках, куркумі та горіхах. Таким чином, дієта SirtFood дозволить вам втратити в середньому 3 кг за тиждень, не позбавляючи себе ! Принаймні, саме це обіцяють автори цього дещо злісного режиму.