Втрата ваги; Звіт про 6-й місяць Помаранчева моль

  • від La Mite Orange
  • 11 липня 2013 р
  • в моїй боротьбі з вагою
  • 46
  • 1

Шість місяців ... Шість місяців зусиль, і лише 8,5 фунтів втрачено. Це починає бути довгим і дуже деморалізує.

Цей місяць був особливо важким, і я не можу пояснити собі, чому. Перший тиждень я поклав два кілограми так без видимих ​​причин. Мені проводили лікування кортизоном, щоб заспокоїти свій безкінечний бронхіт року, що може бути частиною пояснення цього прийому, але все-таки два кілограми? Серйозно?
Наступного тижня їх не було. Третій тиждень я скинув кілограм, що дозволило мені отримати доступ до своєї третьої зірки (кожні 3 втрачені кілограми, у Weight Watchers, у нас є зірка, що символізує пройдений курс. Це здається по-дитячому, і все, що ти хочеш, але це змушує мене пишатися кожного разу Я отримую свою маленьку зірочку або роблю якийсь крок!). І останній тиждень, вибух, без поважних причин, на мій погляд, повернув собі кілограм.

При всьому цьому цього місяця я нічого не втратив. У мене навіть є невеликий бонус у 200 грамів з минулого місяця. Як я можу пояснити, наскільки я розчарований, нещасливий і злий?
Я сприймав це як гіркий провал.
Я не можу сказати, що докладаю надлюдських зусиль, щоб схуднути, але рахую і поважаю свій бал, роблячи себе щасливим. Кілька тижнів, диво, я програю! А інші, поїдаючи однакову кількість балів, роблячи більш-менш стільки "прогалин", я поновлюю ...
Цього тижня, наприклад, я дуже обережно ставився до всього, що їв, я зробив кілька рішень, які мені здались дуже важкими, наприклад, мав курячі рукави з салатом, а не чизбургер. З картоплею фрі, як минулого тижня (де я програв, незважаючи на ТРИ гамбургери/картопля фрі…), я забирав очки так, щоб з’їсти менше, ніж те, що я зазначив. У мене було справжнє почуття розчарування, ніби я почав трохи голодувати себе (все відносно, я не дозволяю собі голодувати). Я очікував, що схудну на 2 кілограми, оскільки мої зусилля були більш напруженими, ніж за минулі тижні. І бац, абсолютно незрозуміле одужання.

Мені дуже, дуже складно жити ... Я не роблю цю програму із задоволенням відвідувати зустрічі (до речі, дуже приємно) та підраховувати свої бали у своєму додатку для iPhone. Я роблю це, щоб схуднути, прогресувати, бачити результати.
І нічого.

Так добре, якби я повернув 8,5 кілограми, які я втратив, я б не був щасливим. Так, я втратив майже два розміри одягу, і це дійсно добре, все це ... Але блін, я набрид від зусиль, які не приносять користі! Якби я відхилявся безрозсудно, якби їв, як раніше, якщо перевищував свій "капітал", я зрозумів би відновлення сил і нестабільність своєї подорожі.
Але там, мені все це здається абсолютно безглуздим та езотеричним! Навіть якщо я тиждень нічого не їм (чого робити не збираюся, не хвилюйся, просто не можу!), Я зовсім не впевнений у результаті на шкалі. Це трохи схоже на магію, тиждень працює, тиждень працює довше ...
І я вважаю, що обкладинки занадто великі, щоб бути анекдотичними ... Ми говоримо не про 200 або 300 грамів, а про один-два кілограми щоразу! Так добре, пропорційно моїй масі, це може бути те саме, я не знаю, але я трохи тріскаюся.

Важко не дотримуватися програми (я вважаю її досить гнучкою та розумною та легкодосяжною), це застоюватися, не розуміти, чому раптом це працює, раптом це не працює, тому що я роблю більш-менш все, що те саме. Крім того, я зайнявся спортом, ходжу в басейн 2-3 рази на тиждень, гуляю, пересуваюся в 10 разів більше, ніж раніше, але ні, нічого ... І ніхто не приходить, щоб сказати мені, що я беру м'язи, нагадую ви, що мені ще 40 кілограмів, щоб мене схуднути, так що ніхто не змушує мене сміятися м'язами ... А потім я йду до басейну плавати брасом з маленькою дошкою, я не намагаюся розбити рекорд Олімпійського, тому я щиро сумніваюся, що Я буду до того, щоб нарощувати м’язи ...

У будь-якому випадку ... Я пішов з ідеєю не ставити собі мету втрати, щоб не бути розчарованим, але все ж сказав собі, що в ідеалі 2 кілограми на місяць було б добре, таємно сподіваючись втратити більше . Там я застряг у 8,5, що в середньому становить трохи більше кілограма на місяць. Знаючи, що цього минулого місяця я не програв і що абсолютно не впевнений, що коли-небудь загублю знову, оскільки мені все це здається містичним.

Тож будьте обережні, я не критикую метод WW, який є хорошим, перевіреним, простим та ефективним методом. Я критикую своє абсолютно дурне тіло, яке, здається, не здатне виконати те, що від нього вимагають. Я критикую себе за те, що не можу зробити лише одного простого та ефективного трюку.

У будь-якому випадку, я живу в цьому місяці як величезну невдачу, я набрид, я не розумію, це мені в голові стає.
Хоча мене не демотивують, можливо, я на одному з тих знаменитих дерьмових “рівнів” або не знаю ... Не знаю ... Я не зробив 6 місяців, щоб кинути зараз, я не програв 8 кілограм відмовитись, але блін, це важко ...
Нарешті, сподіваюсь, наступний місяць буде більш продуктивним.