Втрата вітамінів через еякуляцію ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я

Багата сперма Втрата вітамінів через еякуляцію?

Ви хочете точно знати, що? Гаразд: після тисячної еякуляції ви втратили майже 105 міліграмів вітаміну С. Для порівняння: якщо ви випиєте склянку апельсинового соку, ви споживаєте 120 міліграмів вітаміну С. Рекомендована добова доза для дорослого чоловіка становить 80 міліграм. Вітаміни С і Е діють як антиоксиданти в насінній рідині і захищають сперму від вільних радикалів. Вітаміни також роблять сперму більш рухливою та запобігають скупченню.

вітамінів

Концентрація вітаміну С у спермі приблизно у вісім разів вища, ніж у крові. "В іншому випадку близько 95 відсотків еякуляту складається з насіннєвої плазми, рідкого середовища сперми", - пояснює фахівець з репродуктивної медицини Томас Кацорке, професор гінекології та акушерства з акцентом на ендокринології та репродуктивній медицині в Падуанському університеті. Насінна плазма - це секрет з передміхурової залози та залоз пухирця. Складається з води та фруктози. До речі: Ви також спалюєте п’ять калорій за еякулят