Перестаньте рахувати калорії, це не принесе вам жодної користі для HuffPost Life

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.

калорії

ДІЄТА - Побачимось із наближенням літа, пляжем та бікіні/шортами для плавання. Так нічого не йде. Ви розглядаєте або, можливо, вже перейшли на салатний лист без соусу як на єдину вечерю. Ваш сніданок складається з яблука. Завдання: бути красивою.

Ми негайно зупиняємо вас. Підрахунок калорій не принесе вам великої користі. Враховуйте спосіб, у який складається те, що ви їсте. І ще багато речей, що відбуваються в кишечнику. Ми пояснюємо вам усе це за допомогою дієтолога Аріане Грумбах та "Nos amies les bakterije" Аланни Коллен (редактор JC Lattès), у відео вище.

Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.

Також на The HuffPost: