Втрата волосся; Причини, терапія та ефективні домашні засоби; Практика зцілення
Випадання волосся та облисіння
Втрата до 100 волосків на день вважається нормальним процесом, при якому шкіра голови та волосяні фолікули оновлюються зсередини, а волосся рівномірно відростають. Посилене або стійке випадання волосся (ефлювій; дефлювій) може призвести до облисіння (алопеція). Можливі причини включають гормональні зміни, прийом ліків, порушення обміну речовин та дефіцит харчування. Спостережувана картина зараження іноді може дати підказки щодо причини. Не можна недооцінювати негативні соціальні та психологічні наслідки, які може мати алопеція та облисіння (реактивна депресія).
Причини дифузного випадіння волосся
Дифузне випадання волосся (без певної форми зараження) може мати безліч причин і супроводжувати, наприклад, порушення функції щитовидної залози, цукровий діабет, захворювання печінки та хронічні інфекції. Тимчасове випадання волосся також часто можна спостерігати під час і після вагітності. Медикаментозне лікування, яке викликає облисіння, включає хіміотерапію раку, препарати для зниження рівня ліпідів у крові або використання протиовуляторних препаратів для запобігання зачаття («таблетки»). Агресивні шампуні та фарби для волосся, засоби для укладання та гарячі фени порушують природний цикл регенерації шкіри голови та волосся.
Іншими можливими причинами випадіння волосся є:
- Отруєння важкими металами (особливо ртуттю, миш’яком, талієм)
- Алергія
- дефіцит мінеральних речовин та вітамінів через незбалансоване харчування або знижену здатність засвоювати поживні речовини (синдром несиміляції)
- надмірне вживання алкоголю або інших наркотиків
- поганий приплив крові до шкіри голови
- фізичний чи емоційний стрес
Генетично зумовлене: випадання волосся у чоловіків
Ймовірно, найпоширеніша втрата волосся у чоловіків, яка починається в області скроні як "відходить волосина" і - часто у двадцяті роки - може призвести до повного облисіння на прощанні, називається "андрогенна алопеція". Ця форма рідше зустрічається у жінок, волосся зазвичай рідшає вздовж проділу. В обох випадках це форма випадіння волосся, яка спричинена підвищеною чутливістю волосяних фолікулів до чоловічих статевих гормонів (андрогенів).
Зокрема, мова йде про продукт метаболізму “дигідротестостерон” (ДГТ), який утворюється із власного чоловічого статевого гормону тестостерону. Посилений ефект ДГТ призводить до зменшення розміру волосяних фолікулів, що скорочує фазу росту волосся і змушує його швидше випадати. Кожне волосся, що відростає, потім стає тоншим і меншим (мініатюризація), поки корінь волосся остаточно не відмирає. Точка, в якій волосяні фолікули чутливі до ДГТ, може сильно відрізнятися залежно від регіону. Тому відступаюча лінія волосся може розвинутися у віці 18 років, тоді як верхнє волосся на маківці випадає лише у віці старше 30 років.
Андрогенетична алопеція (Alopecia androgenetica, коротше AGA), отже, являє собою генетично зумовлену втрату волосся. Безперечно, проте, є декілька, що означає, що неможливо передбачити, як випадання волосся буде прогресувати протягом життя. Відповідно, це може відбуватися раніше чи пізніше і бути як сильнішим, так і слабшим, ніж, наприклад, у батька, який також зазнає впливу.
Лисини на лобі та маківці
Лисини в області чола та маківки виникають головним чином у жінок через безперервне витягування з надмірною зачіскою та щіткою. Отже, таке механічно спричинене облисіння називають «цуг-алопецією» або «механічною алопецією». Це також може виникнути, наприклад, через тісні головні убори, такі як пов'язки на голову, шапки або захисні шоломи, а також через тривале лежання, коли голова завжди утримується в одному положенні (наприклад, для немовлят або людей, які потребують догляду).
Компульсивне вищипування і розривання волосся (трихотиломанія) з розмитими безволосими ділянками на голові частіше трапляється у дітей. Крім лисин, є пеньки волосся різної довжини.
Типовими для алопеції ареата є круглі або овальні лисі ділянки на голові та отвори на бровах і бороді. (Зображення: Алекс Папп/fotolia.com)
Циркулярна втрата волосся
Особливою формою є циркулярна втрата волосся (алопеція ареата), яка проявляється майже на кругових ділянках з непостійними залишковими волоссям. Це явище часто зустрічається в підлітковому віці і зустрічається в сім'ях. Часто існують зв’язки із захворюваннями щитовидної залози, але алопеція ареата також розглядається як вираз личинки.
Варіанти лікування волосся, що випадає
Не існує ефективних заходів щодо профілактики андрогенної алопеції. Оскільки це пов’язано не зі стресом, харчовими розладами, інфекціями чи отруєннями, а скоріше із спадковим. Тому зміна способу життя та харчування не може вплинути на курс. Тому вибір засобів для догляду, частота стрижки волосся та прийом, наприклад, вітамінних препаратів, кремнезему або дріжджових таблеток, є незначним.
Однак, якщо випадання волосся виявлено на ранніх термінах, у багатьох випадках це можна досить добре вилікувати. Нові ліки (наприклад, міноксидил) можуть допомогти зупинити випадання волосся. Якщо це не вдається і/або рівень страждань дуже високий, можна також розглянути можливість пересадки перуки, туппе або волосся.
Жінки повинні бути дуже обережними щодо догляду за волоссям. Оскільки постійне розчісування або занадто туго зав'язані коси можуть призвести до випадіння волосся. (Зображення: ulianna19970/fotolia.com)
З іншого боку, механічну алопецію, як правило, можна вилікувати та вилікувати за допомогою дуже простих заходів. Жінкам слід особливо звертати увагу на розпущені зачіски і якомога більше уникати теплових процедур фенами та випрямлячами.
При лікуванні трихотиломанії застосовуються як препарати (наприклад, антидепресанти), так і психотерапевтичні заходи. Поведінкова терапія виявилася дуже ефективною, коли постраждалі вчаться протистояти внутрішньому «тягнучому імпульсу» за допомогою замінних дій. Особливо для дітей важливо мати підтримку та прийняття з боку батьків чи опікунів.
Природні домашні засоби від випадіння волосся
Різні домашні засоби від сухого волосся можуть допомогти контролювати проблему. Наприклад, лікування за допомогою олії для волосся швидко забезпечує вологу, а сухе, ламке волосся завжди слід мити шампунем без силікону та агресивних поверхнево-активних речовин.
Ліки з пивом допомагають зміцнити волосся і, таким чином, можуть запобігти їх випаданню. Для цього перемішайте 80 мілілітрів пива, столову ложку оливкової олії та жовток і нанесіть пачку рівномірно на вимиті, ще злегка вологе волосся. Тепер акуратно помасажуйте суміш у кінчики і дайте лікуванню набути чинності приблизно 30 хвилин. Потім його ретельно промивають теплою водою.
Перевіреним домашнім засобом від випадіння волосся є полоскання теплою кавою, оскільки кофеїн в ньому стимулює кровообіг шкіри голови і підтримує ріст волосся. Після миття волосся кава виливається на голову і ретельно промивається через короткий час витримки.
Масляна процедура забезпечує волосся вологою. (Зображення: Нова Африка/fotolia.com)
Правильне харчування при випадінні волосся
Щоб волосся залишалося здоровим і не (далі) випадало, важливо, як правило, звертати увагу на здорову, збалансовану дієту. Сюди слід включати велику кількість фруктів та овочів, цільнозернових та молочних продуктів, бобових та риби та м’яса в помірних кількостях щодня, щоб волосся отримувало всі необхідні поживні речовини.
Для того, щоб забезпечити організм достатньою кількістю заліза, особливо підходить нежирне м’ясо, зернові та бобові культури, такі як сочевиця, нут або біла квасоля. Сушені фрукти, насіння кунжуту та гарбуза, а також зелені овочі, такі як капуста або брокколі, також допомагають протидіяти дефіциту заліза. Оскільки вітамін С підтримує засвоєння заліза, свіжі ягоди, цитрусові, шипшина та перець також повинні регулярно входити в меню.
На додаток до цього, гарне, міцне волосся потребує достатньої кількості вітаміну А, вітамінів групи В та цинку. Багато вітаміну А міститься в м’ясі, субпродуктах, рибі (вугор), молочних продуктах, яйцях та інтенсивно жовтих, оранжевих або зелених овочах та фруктах, таких як морква, диня медова, шпинат або капуста.
Вітаміни групи В, такі як вітамін В3 (ніацин), вітамін В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин) та В7 (біотин), містяться в рибі, птиці, сої, яйцях, молочних продуктах, грибах, бобових, зелених овочах та горосі, наприклад Містить сочевицю, горіхи або банани. Цинк, в основному, міститься в устрицях, бобових, яйцях, сирі та насінні соняшнику. (jvs, ні;)
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Wolff H, Fischer TW, Blume-Peytavi U: Діагностика та лікування захворювань волосся та шкіри голови. Dtsch Arztebl Int 2016; 113: 377–86.DOI: 10.3238/arztebl.2016.0377, (доступ 27 серпня 2019 р.), Aerzteblatt
- Венді С. Левінбук: Алопеція, Посібник з МСД, (доступ 27 серпня 2019 р.), МСД
- Венді С. Левінбук: Алопеція Ареата, Посібник MSD, (доступ 27 серпня 2019 р.), MSD
- Доротея Терхорст-Малаві: основи дерматології, Elsevier/Urban Fischer Verlag, 4-е видання, 2015
- Вольфганг Рааб: Хвороби волосся в дерматологічній практиці, Springer Verlag, 2012
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.