Втратити 8 кг можна всього за 4 дні @
Джеймс Зета, американський дієтолог, рішуче стверджує, що ви можете схуднути приблизно на 8 кг всього за 4 дні на основі добре розробленої дієти, у яку важко повірити, але все ж підтверджується деякими з тих, хто її прийняв. унікальний метод схуднення.
Дієтна програма Джеймса Зети складається з двох частин, перша призначена для того, щоб принести бажану втрату ваги, а друга - підтримувати масу тіла на оптимальному рівні. Різке зменшення кількості калорій протягом перших 4 днів стимулюватиме схуднення, а згодом цей успіх буде підтверджено постійним підтриманням оптимальної ваги, досягнутої після початкової шокової дієти.
Не існує чіткого переліку продуктів, які слід їсти виключно в перші дні дієти Джеймса Зети, з акцентом на вилучення жирів, цукру та продуктів з високим вмістом глікемії на користь регулярного вживання фруктів та овочів, яєць, птиці та багато рідини. Єдиною обов’язковою їжею щодня є половина грейпфрута, яку завжди з’їдатимуть на сніданок не лише протягом 4 днів шоку, а й ще довго після цього.
Докладні меню та інші рекомендації можна отримати в Інтернеті за адресою 18in4.com, де ви також можете за окрему плату завантажити електронну книгу дієтолога Джеймса Зети, де описано всі кроки, щоб схуднути приблизно на 8 кілограмів всього за 4 дні.
Не всі, хто пробував цю дієту, задоволені, але є голоси, які гаряче рекомендують її, і тому, якщо вам цікаво, ви можете спробувати цю дієту і на власній шкірі. Але майте на увазі, що це дуже низькокалорійна дієта, яка хоч і коротка, але може створити недоліки, і тому не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж продовжувати «працювати».