Втратити телят!
У мене загальна ПРОБЛЕМА !
Я струнка і вродлива. Багато мені заздрять.
Мені 14 років, зріст 1,71 см і вага 58 кг.
А ще я атлетичний. Але мої телята в окружності 63-37 см.
Це жахливо.
Я займаюся спортом загалом 5 годин на тиждень.
Індор альпініст (їзда на велосипеді), танці та відвідування школи .
Мій дідусь, моя тітка теж мають великих телят, але це більше тому, що вони багато займаються спортом.
Мій дідусь є вчителем спорту і завжди займався спортом, як і моя тітка. Їй 26 років, і до цього вона займалася дайвінгом. Кинув 2 роки тому, бо вийшла заміж.
Моя мама, навпаки, дуже худа, вона завжди дієти. Вона приблизно на 2 см вище мене і важить близько 52 кг. Я погано знаю. . .
Але через це є надія, що насправді це не гени, і я можу зменшити своїх телят.
Я просто не знаю як.
Я сподіваюся, що ви можете мені допомогти. Буду дуже вдячний.
І, будь ласка, не дайте мені такої мудрості, як: "Ти повинен прийняти себе таким, яким ти є" або "Нема чого закривати" (я добре знаю, що можна щось зробити!), Або деякі кажуть: "У мене обхват телят 43 см "(Ці люди, мабуть, можуть жити з цим. Але Я НЕ МОГУ)
Тому, будь ласка, не забирайте мою мотивацію, допоможіть мені !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дуже дякую
Тож я насправді не харчуюсь так дуже здорово. Я гризу багато солодощів і переважно білий шоколад та білий хліб та і та. . .
І тому я багато займаюся з обтяженнями, щоб вони швидко проходили. Ось чому я впевнений, що у мене такі жирні телята !
Тож щиро дякую. ! Відтепер я звертатиму увагу на те, щоб більше займатися витривалістю спорту)
Так
Ви багато займаєтесь спортом, в якому формуєте литкові м’язи (особливо на велосипеді!). Точно те, що мав на увазі спортивний. Спробуйте замінити тренування з обтяженнями більш активними видами спорту, можливо, йогою або пілатесом. Твої телята, напевно, такі жирні через м’язи. Мій сусід по кімнаті перестав їхати, і вона втратила стільки м’язової маси, що стала дуже вузькою від живота. Вона втратила м’язи, а не жир. Багато вправ - це добре, але спробуйте знайти правильну вправу для свого тіла.
Так
Ви багато займаєтесь спортом, в якому формуєте литкові м’язи (особливо на велосипеді!). Точно те, що мав на увазі спортивний. Спробуйте замінити тренування з обтяженнями більш активними видами спорту, можливо, йогою або пілатесом. Твої телята, напевно, такі жирні через м’язи. Мій сусід по кімнаті перестав їхати трохи тому, і вона втратила стільки м’язової маси, що стала дуже вузькою від живота. Вона втратила м’язи, а не жир. Багато вправ - це добре, але спробуйте знайти правильну вправу для свого тіла.
На жаль
вже дуже старий, як я це придумав.
Uff.
Шрай, я думав лише, що назва стосується ампутації гомілки. Можливо, тому, що хтось із ваших знайомих стикається з темою знову і знову після аварії! Спочатку я радий, що це так нешкідливо. У будь-якому випадку, спорт, який кидає виклик м’язам біля кісток, повинен допомогти. Принаймні так завжди говорив мій тренер пілатесу. повідомте себе в напрямку.
Xyz
Наскільки мені відомо, ви не можете спеціально або локально зменшити жир. Завдяки вправам, звичайно, ви також нарощуєте м’язи у відповідних зонах і накопичуєте там воду, тому вони там товщі
Схуднути на литках
На жаль, ви не можете схуднути безпосередньо на литках, ви можете спробувати тренувати ноги, але це лише зробить їх більш жилавими, але шар жиру над ними все одно все приховує.
Як правило, я б рекомендував схуднути, бажано з часом робити деякі вправи, дієту та такі засоби для схуднення:
Втратити телят
На жаль, ви не можете схуднути безпосередньо на литках, ви можете спробувати тренувати ноги, але це лише зробить їх більш жилавими, але шар жиру над ними все одно все приховує.
Як правило, я б рекомендував схуднути, бажано з часом робити деякі вправи, дієту та такі засоби для схуднення:
У мене загальна ПРОБЛЕМА !
Я струнка і вродлива. Багато мені заздрять.
Мені 14 років, зріст 1,71 см і вага 58 кг.
А ще я атлетичний. Але мої телята в окружності 63-37 см.
Це жахливо.
Я займаюся спортом загалом 5 годин на тиждень.
Індор альпініст (їзда на велосипеді), танці та відвідування школи .
Мій дідусь, моя тітка теж мають великих телят, але це більше тому, що вони багато займаються спортом.
Мій дідусь є вчителем спорту і завжди займався спортом, як і моя тітка. Їй 26 років, і до цього вона займалася дайвінгом. Кинув 2 роки тому, бо вийшла заміж.
Моя мама, навпаки, дуже худа, вона завжди дієти. Вона приблизно на 2 см вище мене і важить близько 52 кг. Я погано знаю. . .
Але через це є надія, що насправді це не гени, і я можу зменшити своїх телят.
Я просто не знаю як.
Я сподіваюся, що ви можете мені допомогти. Буду дуже вдячний.
І, будь ласка, не дайте мені такої мудрості, як: "Ти повинен прийняти себе таким, яким ти є", або "Нічого не можна закривати" (я добре знаю, що можна щось зробити!), Або деякі кажуть: "У мене обхват телят 43 см "(Ці люди, мабуть, можуть жити з цим. Але Я НЕ МОГУ)
Тож, будь ласка, не забирайте мою мотивацію, допоможіть мені !