Втратити вагу; Дитина 5 тижнів форуму дитина
Привіт мами. Я 6 грудня стала мамою втретє. Сьогодні я знову отримав свою початкову вагу 55,9. Живіт також знову приємний і плоский. АЛЕ неестетичні жирові відкладення, накопичені на стегнах після 3 дітей. Моє запитання: чи хтось уявляє, як я можу ефективно це впоратись?
-Я повністю годую грудьми
-Зараз я зробив кілька вправ для сідниць ніг живота (заплановано 20 хвилин на день)
- не менше 2 літрів води
- здорове харчування
- ввечері мало (або незабаром відсутні) вуглеводів
Я не хочу сідати на дієту в цьому сенсі. Але живіть свідомо і влаштовуйте рулони. Чи можу я провести детокс? (Через грудне вигодовування), якщо так, то що допомагає?
Тому не слід проводити детоксикацію під час годування груддю, оскільки ви виділяєте токсини, які можуть потрапити в молоко.
Те, що ви запланували, я б до сих пір застосував, і що з трохи терпіння жир на стегні дуже стійкий (говоримо з досвіду), і ваше народження було не так давно!
Це працює трохи більше спорту, особливо силових тренувань і жиру тане
На вашому місці я б займався лише вправами в тазовому дні.
Після регресії, або паралельної їй, ви можете оглянути навколо, щоб знайти курс кенги. Я вважаю, що це чудово, і завдяки тренуванню я нарешті можу знову помістити свої старі джинси
Вибачте, але 5 Де мати свою стару (низьку) вагу знову після третього народження більше, ніж можуть повідомити багато інших.
Для майже 30-річної жінки віком понад 150 см вага справді не надто велика.
Після трьох СС тіло змінюється!
Я не думаю, що ти можеш позбутися одного дюйма на стегнах і "знову його одягнути" десь ще, бо, сподіваюся, ти не захочеш отримати простіше.