Втратити жир Коричневий або білий жир Не всі жирові клітини однаково погані
Жир на тілі небажаний, і час худнути, як тільки він де-небудь з’являється. Але чи знаєте ви, що є також хороші жирові клітини, які навіть корисні для організму? Прочитайте тут, в чому різниця.
Жирова тканина складається здебільшого з жирових клітин і використовується для накопичення жиру та води у погані часи. Якщо бракує їжі, організм може отримати доступ до цього жиру. Однак існують відмінності між білою та коричневою жировою тканиною:
Біла жирова тканина
Це жирові клітини, про які ми маємо на увазі здебільшого, говорячи про жирові відкладення. Білі жирові клітини є практично скрізь в організмі. Біла жирова тканина звільняє накопичену енергію при нестачі їжі. Проблема: Практично не буває випадків, коли бракує їжі, саме тому білі жирові клітини переважно небажані.
Коричнева жирова тканина
Спеціалізується на спалюванні енергії. Це використовується для виробництва тепла. Коричневі жирові клітини - це найчистіші теплові електростанції. Особливо у немовлят багато коричневої жирової тканини. Вони використовують його для регулювання температури тіла, оскільки вони ще не тремтять і можуть виробляти тепло за рахунок цього скорочення м’язів.
Коричнева жирова тканина - це в основному хороший жир, який спалює енергію і навіть допоможе вам схуднути. Вчені вже давно досліджують, чи можна і як спонукати організм виробляти більше коричневих жирових клітин. Потім тіло перетворювало жир у тепло і просто спалювало його разом з ним. Наприклад, люди з надмірною вагою можуть деякий час полежати в холодній воді і в результаті втратити жир.
Експерименти на тваринах дають надію
До цього ще далеко. Але: Дослідникам із Сінгапуру вже вдалося перетворити білий жир на коричневий жир у мишей. Вони наклеїли на тварин пластир з діючою речовиною, який містив гормон щитовидної залози трийодтиронін та діючу речовину мірабегрон - препарат, який фактично вводять проти надмірно активного сечового міхура. Тварин годували з високим вмістом жиру, але вони втратили 30 відсотків жирової маси за чотири тижні. Білий жир набув коричневого кольору, а рівень жиру в крові також покращився. Поки не ясно, чи такий патч також допоможе людям. Але експерти впевнені, що лише питання часу, коли погані жирові клітини можна легко перетворити на хороші.
До цього часу допоможе простий фокус: Холод! Дослідження показали, що у дорослих також все ще є невеликі відкладення коричневого жиру, щоб компенсувати холод. Ви можете активувати це за допомогою помірного (!) Холодного. Однак ви не повинні бути занадто холодними або тремтячими для цього, оскільки це може зіпсувати ефект. Ефект також відрізняється від людини до людини. Трохи зменшити опалення може допомогти. Але це, безумовно, не творить чудес.