Втратити жир у верхній частині тіла - Форум Softpedia
Привіт і всім удачі!
Через жахливий графік роботи і через те, що багато років я їв переважно вночі, тепер у мене живіт і жирна і жахлива грудна клітка (у мене маленькі сиськи). Я деякий час вивчав, що я можу зробити для боротьби з цією проблемою. Я дійшов висновку, що Мені слід докласти багато зусиль (спорт, фітнес, кардіотренування) і менше тренажерного залу чи важкої атлетики.
Скажіть, будь ласка, чи є (і, можливо, де) сорочка чи блузка, яка полегшить моє рясне потовиділення у верхній частині тіла. Я думаю, це повинен бути такий продукт, який практично створює невелику сауну. тому мої зусилля були б значно покращені. Також будемо вдячні за інші рішення чи поради щодо повернення до звичного стану.
alf77, 27 січня 2007 р., 11:31, сказав:
Привіт і всім удачі!
Через жахливий графік роботи і через те, що багато років я їв переважно вночі, зараз у мене живіт і жирна і жахлива грудна клітка (у мене маленькі сиськи). Я деякий час вивчав, що я можу зробити для боротьби з цією проблемою. Я дійшов висновку, що Мені слід докласти багато зусиль (спорт, фітнес, кардіотренування) і менше тренажерного залу чи важкої атлетики.
Скажіть, будь ласка, чи є (і, можливо, де) сорочка чи блузка, яка полегшить моє рясне потовиділення у верхній частині тіла. Я думаю, це повинен бути такий продукт, який практично створює невелику сауну. так що мої зусилля були б значно покращені. Також будуть вдячні інші рішення чи поради щодо повернення до звичного стану.
alf77, 27 січня 2007 р., 11:31, сказав:
Ви маєте рацію, вам потрібні аеробні зусилля.
ви дивитеся занадто багато телешопінгу. усуваючи потовиділення, ви не худнете, ви худнете, це правда. але лише вода і солі, які ви терміново берете назад.
жир спалюється ПРОПОРЦІЙНО на всій поверхні тіла, тому схуднути не можна «лише у верхній частині», за винятком ліпосакції.
без належного харчування даремно.
alf77, 27 січня 2007 р., 11:31, сказав:
Привіт і всім удачі!
Через жахливий графік роботи і через те, що багато років я їв переважно вночі, тепер у мене живіт і жирна і жахлива грудна клітка (у мене маленькі сиськи). Я деякий час вивчав, що я можу зробити для боротьби з цією проблемою. Я дійшов висновку, що Мені слід докласти багато зусиль (спорт, фітнес, кардіотренування) і менше тренажерного залу чи важкої атлетики.
Скажіть, будь ласка, чи є (і, можливо, де) сорочка чи блузка, яка полегшить моє рясне потовиділення у верхній частині тіла. Я думаю, це повинен бути такий продукт, який практично створює невелику сауну. так що мої зусилля були б значно покращені. Також будуть вдячні інші рішення чи поради щодо повернення до звичного стану.
alf77, 27 січня 2007 р., 12:31, сказав:
Привіт і всім удачі!
Через жахливий графік роботи і через те, що багато років я їв переважно вночі, зараз у мене живіт і жирна і жахлива грудна клітка (у мене маленькі сиськи). Я деякий час вивчав, що я можу зробити для боротьби з цією проблемою. Я дійшов висновку, що Мені слід докласти багато зусиль (спорт, фітнес, кардіотренування) і менше тренажерного залу чи важкої атлетики.
Скажіть, будь ласка, чи є (і, можливо, де) сорочка чи блузка, яка полегшить моє рясне потовиділення у верхній частині тіла. Я думаю, це повинен бути такий продукт, який практично створює невелику сауну. так що мої зусилля були б значно покращені. Також будуть вдячні інші рішення чи поради щодо повернення до звичного стану.
Відредаговано adi185, 28 вересня 2007 - 16:24.
різниця.нормальна.між ними.алі глікемічний індекс має значення. яка все ще висока. і підвищений рівень цукру в крові. всі, що здані на зберігання . тощо. якщо ви їсте жир без вуглеводів.у вас низький рівень цукру в крові, ви худнете. (якщо ви тримаєте калорії в межах здорового глузду:))
мало підготовлених рибних консервів. не як їжа.яка ви кладете в неї багато кктурі. є тільки над праскою.або копчення залежить від банки. і, можливо, сіль. наскільки це підготовлене.
Відредаговано adi185, 28 вересня 2007 - 23:23.
Борис Флоков, 29 вересня 2007 р., 00:50, сказав:
alf77, 27 січня 2007 р., 12:31, сказав:
Привіт і всім удачі!
Через жахливий графік роботи і через те, що багато років я їв переважно вночі, зараз у мене живіт і жирна і жахлива грудна клітка (у мене маленькі сиськи). Я деякий час вивчав, що я можу зробити для боротьби з цією проблемою. Я дійшов висновку, що Мені слід докласти багато зусиль (спорт, фітнес, кардіотренування) і менше тренажерного залу чи важкої атлетики.
Скажіть, будь ласка, чи є (і, можливо, де) сорочка чи блузка, яка полегшить моє рясне потовиділення у верхній частині тіла. Я думаю, це повинен бути такий продукт, який практично створює невелику сауну. так що мої зусилля були б значно покращені. Також будуть вдячні інші рішення чи поради щодо повернення до звичного стану.
Удачі, сер.
Я живу такою ж драмою, як і ти. Ми є. колеги страждань, якщо хочете
Ідея така: у мене 117 кг, 1,87, живіт, тзаце [звучить некрасиво, правда?], Товсте дно та ноги біля "булану" вгорі [це сімейна спадщина].
У мене чудова робота: я перебуваю 12 годин і доглядаю за кількома серверами, точніше за 12 годин у дупі на комп’ютері. Наступного дня, ще 12 годин на дні комп’ютера. але з 19:00 до 07:00 2-го дня. Спати. максимум 5 годин з мого повернення додому приблизно до 12 години. з роботою по дому.
Цикл повторюється [12 годин вдень, 12 годин вночі, вихідний]. У вихідні. «Я стріляю свинею», якщо ви знаєте вираз. [Я сплю, скільки можу. ]
Спорт 0. майже 0. Я гурман. Я люблю готувати і їсти. Я це визнаю.
У молодості я випробувала кілька рецептів. кілька років тому, приблизно 4-5 років. Але без успіху. Єдине, що справді принесло свої плоди, це страждання. Я розлучився зі своєю колишньою дівчиною і. тоді я втратив близько 8-10 кг. [Ви розумієте, яка це пристрасть для мене:)]
Великий приріст ваги був тут, у Бухаресті. Я прийшов з 86-87 кг і за один рік бив у 100. Зараз я досяг 117, як я вже говорив раніше. Погане харчування і недостатній сон. Рух. 0.
Нещодавно я також чув про дієтолога, результати якого я бачив на власні очі. З "доброго ранку завтра" я закінчив привітати свого колегу по травах "добрий красуня!". кардинальна зміна.
Я хочу відвідати лікаря в ці дні. щоб побачити, що вийде. Якщо вам цікаво, я буду тримати вас у курсі. Ми тут розмовляли. або на ПМ.