Вуглеводи в мюслі - Дієта та дієти - Харчування FORUM - Doctissimo

Де вуглеводи в мюслі? Я з подивом бачу, що мій містить 60,7 г (включаючи 17,6 г цукру). Коли я бачу смак на смак (тобто дуже мало), я дивуюсь. Окрім родзинок, які мають смак, решта нічого не має.

Справді,
Це факт.
Або вам доведеться їсти дуже мало (50 або 60 гр)
або збережіть це для МИ.
Занадто багато вуглеводів у таких видах препаратів !

Раджу зробити це самостійно !

Моя дочка, яка приймає відповідальність за кілька місяців, хотіла.
Я змусив його поглянути на ярлики. Вона одразу зрозуміла.

Мій тато. Десяте Різдво без вас.

Хай живе прогулянка та RenFO.!

31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Раджу зробити це самостійно !

Зрештою я втрачу розум. Це божевілля, як тільки ви цікавитесь харчуванням (але це стосується багатьох інших тем) суперечливі думки, яких можна отримати (я не звинувачую вас, будьте обережні, я просто бачу!)

Я кажу це тому, що я почав з мюслі, щоб замінити традиційний білий хліб + масло на сніданок, що, мабуть, було однією з найгірших речей !

Згодом ви радите мені зробити це самостійно, тобто купувати інгредієнти окремо? Я, мабуть, помиляюся, але коли бачу мюслі, які купую (Lidl Organic Muesli), я не розумію, як придбання окремих інгредієнтів означало б, що вуглеводів було б менше.

Подібні теми

Невелике запитання про вуглеводи

Вуглеводи та калорії

Вуглеводи в овочах

огляд мюслі

Потрібне пояснення щодо вуглеводів.

Мій тато. Десяте Різдво без вас.

Хай живе прогулянка та RenFO.!

31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис

Промислове - це багато доповнень !
Просто !

Мюслі я не їжу.

Я роблю таймер харчування, щоб це був хліб, масло та сир.

Мій тато. Десяте Різдво без вас.

Хай живе прогулянка та RenFO.!

31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис

Зрештою я втрачу розум. Це божевілля, як тільки ви зацікавитесь харчуванням (але це стосується багатьох інших тем) суперечливі думки, які ви можете отримати (я не звинувачую вас, будьте обережні, я просто бачу!)

Згодом ви радите мені зробити це самостійно, тобто купувати інгредієнти окремо? Я, мабуть, помиляюся, але коли я бачу мюслі, які купую (Lidl Organic Muesli), я не розумію, як придбання окремих інгредієнтів означало б, що вуглеводів було б менше.

Будь-яка їжа будь-якого виду може бути шкідливою, якщо їсти її в надлишку.

Проблема мюслі, як каже Карола, полягає в тому, що виробник захищений добавками та консервантами. Робити це самостійно - «здоровіше». І це не тому, що на ній поставлено штамп "Біо"
що це краще або більш "здорово" Це не зменшить свою частку вуглеводів, але це буде лише краще.

Виготовлення власних муслі не є складним і займає мало часу. Більше того, це може виявитися навіть вигідним
У мережі є досить багато рецептів. Ви можете додати до нього фрукти та молочні продукти, якщо у вас нетерпимість.

Білий хліб сам по собі не шкідливий, якщо його споживати розумно, але він не «тримається», і його вуглеводи швидко використовуються. Як і зернові пластівці типу кукурудзяної пластівці, він часто сприяє вживанню їжі вранці. Мюселі є певним чином "хліб з непросіяного борошна" версія злаків.

Ви самі можете знайти сніданок, який вам підходить. Остерігайтеся диктату «здорового» харчування. Іноді ми виявляємо, що споживаємо продукти, які не обов’язково. Ми швидко потрапляємо в надлишок, який я знаходжу.

Найголовніше - догодити собі в міру. Їжа повинна залишатися задоволенням, а не обмеженням.

Для мене здорове харчування означає вживання менш «перероблених» або «промислових» продуктів. Я багато готую, що дозволяє мені мати реальний контроль над тим, що я їжу, розважаючись.

Зосередження уваги на частині "вуглеводи/білки/жири" теж не є рішенням здорового та збалансованого харчування.