Вуглеводи з низьким вмістом вуглеводів і китайська навчальна дієта рідкісні протягом літа

вуглеводи

Від редакції Bunte.de 03 серпня 2020 року о 18:10

Велике дослідження з Китаю розвінчує хибну думку про те, що скорочення вуглеводів є єдиним надійним способом ефективного схуднення. "Китайська дієта для вивчення" вітає вуглеводи, але рослинна дієта є обов’язковою.

Ви можете ефективно схуднути і жити здорово, навіть якщо ви споживаєте багато вуглеводів і не рахуєте ніяких калорій! Це доведено дослідженнями з Китаю, для яких харчування та здоров’я 6500 учасників вже були детальніше вивчені в 1970-х та 80-х роках. Учасники дослідження прибули з 24 провінцій по всій країні, як повідомляє "elle.de" з посиланням на супровідну книгу "Дослідження Китаю" Т. Коліна Кемпбелла та Томаса М. Кемпбелла.

Свіжі продукти рослинного походження як запорука доброго самопочуття

У своїй заяві дослідженню навіть передує "реабілітація" вуглеводів, на які зараз не роблять погляду як на відгодівлю. Результати чітко показали б, що дієта суто на рослинній основі, тобто вегетаріанська або веганська, на сьогоднішній день є найздоровішою. Такі захворювання, як рак, діабет та ожиріння, набагато рідше зустрічаються в регіонах, де переважно вживають їжу на рослинній основі, ніж де-небудь ще. Крім того, опитування показало, що люди, які вживають багато рослинних калорій, не мають проблем із фігурою. Тіло просто не накопичує надлишки енергії з рослин як жир. Те, що не потрібно, просто знову усувається.