ВВ сьогодні; Не пропустіть солодощі

Фітнес: Худніть разом з Коріною Кляйн з Хольцгерлінгена

Організований загальнонаціональний клуб харчування розпочинає новий сезон схуднення з новою концепцією "Переміщення людей". Курс починається в понеділок у фітнес-студії Bananas на Шикардштрассе в Боблінгені

Коріна Кляйн

Медичні страхові компанії субсидують курс на 90 відсотків. SZ/BZ запитала керівника курсу та дієтолога Коріну Кляйн з Гольцгерлінгена, що ховається за цим.

Про що рухається людина?

Коріна Кляйн (малюнок: z): "Концепція базується на трьох стовпах харчування, фізичних вправ та обізнаності. Вона починається з індивідуальної вхідної перевірки для кожного учасника. На додаток до загальних біометричних даних визначаються генетична схильність та поточна харчова поведінка. "

Які там поради?

Коріна Кляйн: "Йдеться про планування дієти без заборон. Вам не потрібно обійтися без солодощів, щоб досягти бажаної ваги".

Скільки триває семінар?

Коріна Кляйн: "Вісім вечорів по 90 хвилин кожен. Кожен учасник поступово вивчає дієту, спрямовану на успіх, і здійснювати контроль відповідно до своїх особистих цілей".

Це означає конкретно?

Коріна Кляйн: " Наприклад, мова йде про те, що слід їсти перед тренуванням, щоб спалювання жиру не заважало, а підтримувалось. Зокрема, вивчені форми поведінки аналізуються, щоб потім створити нову поінформованість про харчування. Дієти та присипки залишаються поза увагою ".

І на спортивному полі?

Коріна Кляйн: "Основна увага приділяється тренуванню цілих м’язів тіла. М’яз - це двигун, який спалює жир. Силові тренування поєднуються із тренуванням на витривалість для ефективного позбавлення від жиру. Інструкції містяться у семінарі та ґрунтуються на результатах спортивної науки".

Інформаційна подія розпочинається о 18:00 у понеділок у Бананах в Böblinger Schickardstraße, а семінар розпочинається о 19:00. Реєстрація та інформація від Коріни Кляйн за номером 0 70 31/95 54 75.