Вже довіряють новому методу втрати одного кілограма на тиждень
Якість в аптеці - без ефекту йо-йо
Відень (pts010/17.09.2020/08:00) - Рейнхард Мезенедер, керуючий партнер австрійської компанії Peeroton: "Понад 150 000 людей вже довірилися дуже успішному методу, також відомому як" схуднення зі смаком "- відмінність від інших методів: він простий, легкий у застосуванні і теж на смак".
Зараз, коли літо закінчилося, багато людей знову замислюються над своєю фігурою. Час після канікул вважається високим сезоном для схуднення. Якщо ви спробуєте зробити це за допомогою дієти, яка не відповідає вимогам, у більшості випадків ви вже будете носити з собою більше кілограмів на кілька тижнів пізніше, ніж будь-коли раніше. Це добре відомий ефект йо-йо. Що стоїть за цим ефектом йо-йо? Як можна цього уникнути? Спортивний вчений проф. Вернер Шварц, голова експертної консультативної ради Peeroton, пояснює це в наступному тексті.
Кожен споживає калорії щодня - навіть якщо вони нічого не роблять. Це так звана базальна швидкість метаболізму, тобто кількість енергії, яка необхідна для підтримання життєво важливих функцій організму. На 60–75 відсотків це припадає левова частка споживання енергії.
Те, що багато хто не знає: Ті, у кого більше м’язів, також мають вищий базальний рівень обміну речовин і, отже, щодня використовують більше калорій. Це означає: чим більше м’язів, тим вище природне споживання калорій. Однак, якщо ви спробуєте зменшити свою вагу краш-дієтами, ви насамперед втратите м’язову масу, а не - як бажаєте - жир. Результат: організм зменшує базальний рівень метаболізму і вимагає менше калорій. Тому кожна з’їдена калорія ще сильніша, ніж раніше. Це основа для відомого ефекту йо-йо.
Ефект йо-йо може загрожувати здоров’ю
Тож той, хто знову їсть нормально після кропітливої краш-дієти, набирає ще більше жиру, ніж раніше. Це не тільки засмучує, але й нездорово. Наукові дослідження показують, що постійні коливання ваги збільшують ризик розвитку серцевих захворювань. Причина, яку наводять дослідники, полягає в тому, що жир у животі виробляє запальні речовини, які пошкоджують наші судини і, отже, негативно впливають на серцево-судинну систему.
Коли жир на животі швидко збільшується після дієти, виробляється більше запальних речовин. Але це не причина не спробувати схуднення. Надмірна вага є ще небезпечнішим. Вам слід просто переконатися, що ефективно схуднути і уникнути ефекту йо-йо.
Правильний спосіб спалювати жир і не втрачати м’язову масу
Якщо ви хочете, щоб організм спалював жир, щоб покрити свої потреби в калоріях, і не втрачати м’язову масу, необхідно займатися спортом під час дієти. Спорт, що вимагає сили та підтримки нарощування м’язів, особливо ефективно допомагає схуднути.
Білки особливо важливі для харчування при схудненні. Вони заповнюють вас надовго і запобігають тязі до їжі. Найбільш очевидний спосіб прийому білка всередину - це вживання м’яса. Але є і рослинні альтернативи. Наприклад, соєвий білок видобувається із насіння сої і вважається рослинним білком найвищої якості. Це також оцінюється веганами як рослинна альтернатива м’ясо-молочним продуктам.
Високоякісні рослинні білки як основа Peeroton Slim Shake
І на цій основі будується Peeroton Slim Shake. Peeroton Slim Shake містить метаболічно активні вітаміни групи В і забезпечує організм усіма важливими для функцій організму елементами з мінімумом калорій при схудненні. Цінні білки із сої забезпечують збереження м’язової маси навіть при схудненні, організм забезпечений усіма важливими мікроелементами і відсутні симптоми дефіциту. Окрім приємного смаку, мед забезпечує необхідні вуглеводи як джерело енергії. Це дозволяє зменшити вагу, не голодуючи, і одночасно забезпечити необхідну енергію для занять спортом.
Peeroton Slim Shake в основному використовується "такими як ти і я" для схуднення. Для початку, як правило, всі страви замінюють рідкими шейками. Згодом це потрібно лише для індивідуального харчування для подальшого нарощування. Дуже просто: струсіть себе стрункими!
Перші успіхи вже через 14 днів з метою "один кілограм на тиждень"
Однак перші успіхи з Peeroton Slim Shake помітні лише через два тижні. "Якщо ви хочете назавжди схуднути, вам все одно доведеться коригувати свій раціон в довгостроковій перспективі. Так само важливо регулярно займатися спортом", - підкреслює Райнхард Мезенєдер, керуючий партнер австрійського виробника спортивного та оздоровчого харчування Peeroton. Якщо ви плануєте скинути більше десяти кілограмів, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем.
Також може використовуватися в єдиноборствах
Диспетчер ваги Peeroton Slim Shake також використовується у всіх видах спорту, в яких вага власного тіла відіграє важливу роль. Наприклад, у всіх єдиноборствах, які поділяються на вагові класи. Для досягнення необхідних обмежень багатьом із цих спортсменів доводиться за короткий термін «зварити» кілограми. У цих випадках особливо важливо не втрачати сили та енергії разом із вагою.
Приклади того, як скинути 4 кілограми на місяць - тобто один кілограм на тиждень - ідеально підходять для байкерів, які хочуть заощадити вагу, оскільки один кілограм на велосипеді коштує приблизно на 1000 євро дорожче. З Slim Shake - десята.
Мінус 4 кілограми на місяць - тобто в середньому один кілограм на тиждень
Навесні Піротон шукав трьох випробувачів, які потім протягом місяця випробовували Тонкий струс від Пееротона. Ось відгуки Альфреда, Ліллі та Германа, які лише за місяць стали в середньому на 4 кілограми більш спортивними.
Ім'я: Альфред Бруннер, професія: генеральний директор, спорт: гоночний велосипедВага до/після: 80кг/77кг
Думка про те, щоб бути на виїзді з кількома фунтами менше, приваблює. Девізом години в будь-якому випадку є "Порушення зразків" для того, щоб подружитися з новими підходами в житті та на роботі. Триденна фаза очищення на початку Slim Shake 3 рази на день без додаткової твердої їжі була в першу чергу випробуванням для моєї голови! У наступні дні я періодично чергував - залежно від спортивної активності - час від часу між фазою схуднення (Slim Shake двічі на день) та стабілізацією (Slim Shake один раз на день). Підготовка за допомогою шейкера, що входить до комплекту, є простим і здійснюється за лічені секунди.
Висновок: Я не відчував жодних симптомів дефіциту, навпаки: давно не відчував такої сили, як цієї весни цього року. На три кілограми менше всього через місяць це добре і спонукає - особливо коли це так просто.
Ім'я: Ліллі Саріч, рід занять: Польова служба, Спорт: ТріатлонВага до/після: 59,8 кг/55,1 кг
Після тренувань я зазвичай був дуже голодним і тому набирав вагу, а не вагу. Я вже багато пробував, на жаль, поки що безуспішно. Тестова кампанія Peeroton відбулася в потрібний час. Перші три дні, коли я лише похитнувся, я почувався напрочуд добре: я не відчував голоду і давно міг дуже добре спати. В результаті мої кілограми впали, а спортивні показники зросли. Після п’яти тижнів я завжди приймаю шейк ввечері і більше не хочу його пропускати.
Висновок: Я насолоджуюсь новим і кращим ставленням до життя. Раптом схуднути стало дуже просто. Тож я дуже чекаю наступного триборства.
Ім'я: Герман Бауер, професія: технічний планувальник, спорт: біг та їзда на велосипедіВага до/після: 90 кг/86 кг
Після 12 років щасливого шлюбу з трьома дітьми я ношу на кілька кілограмів занадто багато. З осіннім марафоном у списку на 2020 рік, тестова кампанія Peeroton відбулася саме в ідеальний час. Фаза прибирання на початку, звичайно, є дуже великою проблемою; в основному йдеться про перехід на нові звички. Особливо на так званій фазі схуднення з двома тонкими шейками на день, я почувався по-справжньому добре. Тільки близько Великодніх свят щось їли. Я зазвичай приправляв коктейлі різними фруктами або фруктами.
Підсумок: тонкий струс - дуже простий спосіб схуднути на чотири кілограми всього за чотири тижні. Бігове тренування тепер ще простіше двома способами. Дякую, Slim Shake!
Детальніше на http://www.slimshake.at або за посиланням http://www.peeroton.com/coaching/slimshake-abhaben-mit-system/ - за цими посиланнями ви знайдете приклад того, як пройти через 60 місяців Може схуднути на 60 кілограмів здоровим способом.
Peeroton Slim Shake можна придбати в аптеках Австрії, на міжнародному рівні через Інтернет-магазини, такі як Amazon, Shop-Apotheke.at та в Інтернет-магазині Peeroton: http://www.peeroton.com
Peeroton GmbH
Peeroton був заснований в 1994 році експертом з питань харчування Вольфгангом Піром і є сьогодні австрійським брендом спортивного харчування № 1. Завдяки багаторічному досвіду та тісній співпраці з експертами найвищого класу, Peeroton є затребуваним постачальником для спортсменів-любителів та найкращих. З 2002 року Peeroton є офіційним спорядником Австрійської гірськолижної асоціації, крім того, "Офіційною олімпійською командою Австрії", партнером багатьох національних та міжнародних спортсменів.