Вживання алкоголю влітку Я п’ю занадто багато алкоголю
Сприз як аперитив, потім вино з вечерею під зірками, а завтра пиво на грилі: тепер може трапитися так, що ви прийдете (принаймні) до одного напою кожного теплого літнього вечора. Ви п'єте занадто багато алкоголю? Або ваше споживання безпечне? Пояснює експерт із наркоманії
Влітку ми особливо насолоджуємось коктейлями та ко. Але коли слід визнати, що ви вживаєте занадто багато алкоголю? А які симптоми алкогольної залежності ви повинні знати? Відповіді в цьому інтерв’ю дасть експерт з пошуку
"Я п'ю занадто багато алкоголю?" - Яким би незручним не було це питання, воно важливе. Опитування показали, що жінки зараз вживають майже стільки ж алкоголю, скільки чоловіки. І особливо зараз влітку так багато хороших можливостей: вечірки на задньому дворі, вечори в пивних садах. А коли ви у відпустці, можете пообідати крижаного Хьюго. Але коли це стає проблемою? Ми говорили про це з психологом проф. Йоханнесом Лінденмаєром, директором Salus Klinik Lindow у Бранденбурзі.
Чому жінки зараз змагаються з чоловіками щодо споживання алкоголю?
Хоча раніше алкоголіків-чоловіків було значно більше, стиль пиття у чоловіків і жінок сьогодні майже став однаковим. Можна припустити причини: жінки по праву хочуть заявити про себе в тих самих професіях, що і чоловіки, вони займають керівні посади, але часто за визнання доводиться набагато більше боротися. Багато людей також страждають від подвійного тягаря роботи та сім'ї. Ми маємо тут справу, так би мовити, зі зворотним боком емансипації. Звичайно, це також означає, що жінки наполягають на своєму праві на свободу вираження поглядів. Вони свідомо більше не хочуть дбати про те, як вони працюють. Вони хочуть продемонструвати таку ж недбалість, як і чоловіки, і не мусять звертати уваги на те, чи потрапляють вони в дурне становище, напиваючись.
Тож ми рівноправні, коли справа стосується алкоголю?
Цього не скажеш, бо природа робить відмінності: жінки терплять менше, ніж чоловіки. У вашій печінці менше ферментів для розщеплення алкоголю. Їх тіла зазвичай мають різний розподіл води та жиру; більша частка води в організмі чоловіка сильніше розбавляє алкоголь. Крім того, жінки, як правило, менші і легші. Це забезпечує більш високий рівень алкоголю в крові для тієї ж кількості алкоголю. Коли жінка п’є стільки, скільки чоловік, ризик нанести їй пошкодження органу або розвинутися залежність більший.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Чи є у жінок інші причини пити?
Багато хто схильний до перфекціонізму. Вони часто міцно пов'язують свою самооцінку з тим, чи справедливо ставляться до кожного. У наш час це також означає бути настільки ж успішним на роботі, як і чоловіки. Якщо жінці це вдається, однак, її часто більше не вважають жіночною або привабливою - складний заплут. Коли жінки тягнуться до пляшки, вони не хочуть німіти, а приводять свій емоційний світ у рівновагу та зменшують неприємні емоції.
Яку роль відіграє соціальний клас?
Алкоголь вживають у всі зміни. На диво, освічені жінки багато п’ють. Склянка просекко тут, одна там - наприклад, щоб отримати настрій або розпочати роботу. Алкоголь повинен допомогти багатьом вимкнутись, він загальмовує, робить сміливішим, викликає флірт.
... і це повинно допомогти зменшити стрес, так?
Раніше алкоголь був засобом тимчасового та мирного врятування від суворих буднів. Рай чекав у нетверезому стані. Сьогодні фізичного навантаження менше, але когнітивний стрес значно зріс. Ми маємо справу зі складними клієнтами, зі стиснутими зустрічами, а іноді і з величезними поїздками на роботу, які також викликають стрес. Тоді алкоголь допомагає навести настрій відразу після роботи після роботи. Це повинно йти швидко.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Жінки також швидше стають залежними?
Фактичний розвиток наркоманії не швидший у жінок, але вони швидше страждають від фізичних збитків. Це вірно навіть більше, якщо також приймаються такі таблетки, як знеболюючі або снодійні - більш жіноча проблема. Ліки та алкоголь мають фатальний вплив один на одного. Поки чоловіки п’ють таємно в середньому десять-дванадцять років, жінки виходять на два-три роки раніше. Оскільки жінки, як правило, більше усвідомлюють свою залежність і частіше звертаються за лікуванням. Але є й інша гендерна різниця: жінки-алкоголіки піддаються більшій дискримінації, ніж алкоголіки.
Який ефект має ця дискримінація?
Хоча чоловіки часто захоплюються їх здатністю пити, п'яну жінку все ще швидко позначають як зламану аварію або її легко дістати.
Який тип жінки особливо схильний до ризику? Чи є фактори ризику?
У випадку з підлітками можна помітити, що ризик зростає із шкільними проблемами, сексуальними нападками та в розбитих сім'ях зі складними умовами життя. І якщо жінка п’є не тільки в компанії, але і самостійно, щоб поліпшити свій настрій, це стає ризикованим. Звичайно, коло друзів також відіграє важливу роль. Якщо ви оточуєте себе людьми, які всі багато і часто п'ють, ви часто звикаєте до нездорового стилю пиття, не усвідомлюючи цього.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Склянка час від часу не шкодить, чи не так? Коли це стає ризикованим? І коли ви говорите про те, що хтось вживає занадто багато алкоголю?
Не потрібно загалом демонізувати алкоголь, важливе значення має кількість та частота. Як правило, жінки повинні випивати максимум одну склянку на день, а чоловіки максимум дві склянки. Келих означає невелике пиво 0,33 л, восьму частину вина або шнапс. Крім того, не слід вживати алкоголь принаймні два дні на тиждень. І: жінки не повинні торкатися алкоголю під час вагітності.
А що ви робите, якщо підозрюєте, що у вас вже є проблема з алкоголем?
Найпростіший метод - це онлайн-програма, яку, наприклад, пропонує AOK Nordost на сайті Selbsthilfealkohol.de. За дві хвилини ви знаєте, де ви перебуваєте, і програма допомагає вам безкоштовно та повністю анонімно зменшити споживання алкоголю або навіть повністю відмовитись протягом шести тижнів. Якщо це не допомагає, вам слід звернутися до лікаря або консультаційного центру для наркоманів, щоб отримати професійну консультацію щодо того, яке саме лікування найкраще підходить.
Інтерв’ю: Сілке Пферсдорф
Примітка редактора: Ви п'єте занадто багато алкоголю? Довідку та інформацію для наркоманів, а також тих, хто ризикує захворіти, та їхніх сімей можна знайти в Інтернеті за адресою www.selbsthilfealkohol.de. Федеральний центр медичної освіти (BZgA) також пропонує телефонні консультації за номером 0221-892031.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наскільки ви ризикуєте щодо споживання алкоголю? Короткий самотест можна знайти у випуску 16/2017, який буде доступний у газетних газетах з 12 липня 2017 року. Зайдіть у магазин підписки тут