Вживання ананасової води натщесерце для користі для здоров’я Objectif Santé
Ананас в сиропі, ананасовий сік, салат з ананасів ... цей сезонний фрукт цінується у всіх його формах. Але як щодо води? Чи знали ви, що ананасова вода надзвичайно корисна для здоров'я? Він не містить цукру та містить надзвичайно важливі будівельні блоки, які ідеально підходять для боротьби із запаленням, стимулюючи роботу печінки і, головне, залишаючись зволоженою. Коротше кажучи, якщо ви ще не скуштували його, скористайтеся літнім сезоном, щоб насолодитися його перевагами. І тоді це так просто приготувати !
Користь ананасової води натщесерце
Хороша добавка для схуднення
Звичайно, лише ананасова вода не допоможе вам схуднути. Але він може брати участь у втраті зайвих кілограмів, за умови, що він включений у пункт дієта збалансоване та різноманітне харчування. Таким чином, ви зможете скористатися наступними перевагами:
- Ви будете ситішими.
- У вас буде менше бажання ковтати цукристу їжу.
- Ви будете залишатися зволоженим.
- Ваш метаболізм буде вищим завдяки тіаміну, який міститься в ананасовій воді. Коли ви п'єте ананасову воду натщесерце, вуглеводи перетворюються на енергію.
- Ви отримаєте мікроелементи, яких вода не забезпечує.
- Ви уникнете спазмів та інших розладів, пов’язаних із щоденною втомою. Так, ананас містить калій, який дуже ефективно підтримує баланс електролітів в організмі.
Зменшує запалення
Особливо цікавий фермент міститься в ананасі, бромелаїні. Застосовується для боротьби із запаленням, усуваючи тим самим токсини, що викликають біль, затримку води або набряк (набряк). Це також допомагає знищити токсини, які атакують тканини організму.
Регулярне вживання ананасової води допомагає боротися протиартрит, крім того, що робить багато корисного для тіла. Рекомендується пити ананасову воду натщесерце. Це дозволяє шлунку краще засвоювати свої властивості, а також поживні речовини.
Зверніть увагу, що якщо ви п’єте його після їжі, наслідки будуть не однаковими. Наприклад, він не зможе активувати свою очищувальну та протизапальну дію, оскільки буде змішаний з іншими поживними речовинами.
Захищає печінку і кишечник
Бромелайн в ананасі діє як дуже хороший каталізатор для печінка. Цей фермент допомагає синтезувати білки і вітаміни. З іншого боку, ананасова вода містить цілу кількість ферментів іантиоксиданти корисні речовини, здатні знешкодити організм важких металів. Не кажучи вже про те, що він допомагає очистити кишечник і запобігти запорам (для кращих результатів їжте ананас у природному стані).
Полегшує проблеми зі щитовидною залозою
Крім бромелаїну, йод міститься також в ананасі, ферменті, який захищає нас від багатьох аутоімунних захворювань. Тож само собою зрозуміло, що ананасова вода ідеально підходить для лікування симптомів, пов’язаних з розладами щитоподібна залоза.
Ананасова вода, як ви її готуєте ?
Є два способи його приготування. Ви самі бачите, який з них вам найбільше підходить. В обох випадках ви отримаєте вигоду від численних переваг для здоров’я.
Варіант 1
Інгредієнти: половина ананаса з шкіркою, 1 паличка кориця і літр води.
Видаліть з ананаса шкірку і наріжте її шматочками. Будьте обережні, щоб не викидати шкірку, оскільки вона буде використана для заварювання. Доведіть воду до кипіння і додайте шкіру, попередньо очищену (просто добре промийте її) і паличку кориці. Доведіть до кипіння і дайте кипіти максимум 20 хвилин, перш ніж знімати з вогню. Нехай все сидить близько 15 хвилин, а потім відфільтруйте, щоб зберегти лише воду. Помістіть воду в ємність, а потім ідіть до холодильника. Пити добре охолодженим !
Варіант 2
Інгредієнти: половина очищеного ананаса і 1 літр свіжої води.
Налийте воду в глечик. Наріжте ананас невеликими шматочками, а потім покладіть все у воду. Нехай посидить всю ніч. На наступний день вийміть шматочки фруктів і пийте тільки ароматизовану воду. А саме, ви можете пити його протягом дня. Звичайно, перший напій буде на голодний шлунок! Так, ви можете їсти фрукти ...