Вживання дієтичних соків не допоможе вам схуднути
Автор: Михайта Бурлаку
Дата: 06 травня 2019 р
Якщо ви коли-небудь думали, що вибір дієтичного соку замість соку, що містить високий вміст цукру, допоможе вам схуднути, ну. ви повинні знати, що це не так.
Дослідження, проведене в Центрі дитячого ожиріння в США, показало, що підлітки та діти, які вживали дієтичні газовані напої, мали високу калорійність.
"Рекомендується вода"
Доктор Еллісон Сильвецький, лікар, який проводив дослідження в університеті Джорджа Вашингтона щодо дієтичних напоїв, роками вивчав споживання цих напоїв, щоб з’ясувати, яке справжнє співвідношення калорій вони приносять нашому організму.
Минулі дослідження показали, що дієтичні напої можуть допомогти вам схуднути, а з 1992 по 2012 роки результати показали, що популярність цих соків зросла на 200%, особливо серед підлітків.
Однак, незважаючи на його популярність, вчені поглибили вивчення цих напоїв з 2017 року, і результат відрізнявся від відомого до цього часу.
Дієтичні напої не зменшують споживання калорій організмом!
Приблизно 7000 підлітків взяли участь у національному дослідженні з аналізу цих соків, в іспиті на здоров'я та харчування з 2011 по 2016 рік.
Протягом 24 годин молоді люди вживали соки, наповнені підсолоджувачами або низькокалорійним цукром, а потім відбирали певні проби.
Вони виявили, що співвідношення споживаних ними калорій було майже вдвічі більшим, ніж у людей, які споживали воду.
Споживачі газованих дієтичних напоїв: 312 калорій/день
Споживачі води: 196 калорій/день
Збільшення ваги може призвести до летального результату!
Результати цих досліджень надзвичайно важливі, оскільки майже кожна третя дитина у Сполучених Штатах має надлишкову вагу, і Румунія тривожно рухається до того самого результату.