Вживання горілки під час дієти Дюкана, фаза нападу - рецепти Дюкана та форум для дієти
Опубліковано 15.11.2014 о 09:12
Ви думаєте, що під час дієти можна пити горілку?
його алкоголь містить 0 вуглеводів, тому теоретично немає ризику порушити кетозу.
Отже, пити його в чистому вигляді або з колою 0 слід нормально.
Якщо сам етанол не діє за іншим механізмом.
Перш ніж мені скажуть, що я можу чудово готувати коктейлі з ароматами, це не той смак, який я шукаю
Опубліковано 15.11.2014 о 09:55
231 калорія на 10гр
Майбутня бомба
Опубліковано 15.11.2014 о 09:58
І ні, ніякого алкоголю під час дукану !
Насправді міцні спирти, такі як горілка (принаймні 40%), не містять вуглеводів, жирів або білків, а майже лише етанол, який містить калорії.
Насправді один грам етанолу приносить 7 калорій, майже стільки ж, скільки жиру (9 на 1 грам).
Справді, ідея горілки-коки 0 була спокусливою.
Удачі на майбутнє.
Опубліковано 15.11.2014 о 18:32
так, але це не засвоювані калорії, якщо я роблю день на 5000 ккал білка, я не наберу вагу, всі калорії не рівні.
Що я зрозумів з дукану, це цетоза = менше 30 г вуглеводів на день.
Якщо ми їмо ліпіди, то вони перетворюються, а не перетворюють запас жиру.
Майбутня бомба
Опубліковано 15.11.2014 о 20:11
Це не так просто, хоча не всі калорії створюються рівними. Проковтнути еквівалент 5000 кал білка фізично майже неможливо, а ліпіди, у певній кількості, парадоксально служать для зниження жиру. Просто прочитайте серйозну літературу про поживні речовини та їх використання.
Як тільки етанол засвоюється організмом, він метаболізується печінкою (отже, 7 кал на 1 грам) і, отже, виробляє енергію, перш ніж розщеплюватися на токсичні відходи. "не засвоювані калорії" - це мрія.
Я не претендую на те, щоб вас переконати, але ви ставили питання про те, як пити горілку з дуканом, відповідь (звичайно, варто того, що варто) завжди апріорі ні !
Опубліковано 15.11.2014 о 20:34
Незначна частина іншої їжі, ементаль пам’яті становить 23% білка та 19% ліпідів, тож це PP ?
Опубліковано 15.11.2014 о 21:23
Правильно, 28 прот і 29 ліпідів.
Майбутня бомба
Опубліковано 16.11.2014 о 09:25
О ні, ні PP для цього сиру !
Підтримка кетозу здійснюється шляхом видалення якомога більше жиру та вуглеводів; ще трохи залишиться.
Ліпіди в сирі - це насичені жири. Dukan дозволяє споживання сиру під час круїзу (не в нападі) в межах дозволеного для продуктів менше 7% та 40 г на день.
З іншого боку, вживання оливкової олії «1 чайна ложка на день» рекомендується навіть при цій дієті; саме цей тип ліпідів бере участь у знеціненні жирів і приносить корисні поживні речовини.
Але вся інформація є в книзі і зовсім небагато на цьому сайті.
Шкода, але всі ми знаємо, що дієта обов’язково обмежує.
Опубліковано 16.11.2014 о 12:15
Дякую, мені здалося, що на кетоз впливають лише вуглеводи.
Користувач133753
Опубліковано 16.11.2014 о 16:16
Мені подобається дружній та розслаблюючий момент аперитиву
Що можна пити як аперитив із харчовими сходами
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Майбутня бомба
Опубліковано 16.11.2014 о 21:14
Ми всі любимо дружність аперитиву !
Я не "практикую" харчову драбину, але, використовуючи свою фантазію, ви можете поєднувати дозволені фрукти (чому б не скоротити їх до соку) із легкими легкими напоями. Не всі з них допускаються, ви повинні задовольнятися тими, які містять менше 1 кал на склянку: там повинна бути 0 і легка кола (крім фруктової версії), 7 світлих, розмір тонких шип (але не всі версії, щоб перевірити композиції), і я не знаю про Schweppes lignt !
Особисто, навіть якщо це стає монотонним, я дотримуюся коки 0, але я перевіряю і 7 вгору !
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 19.11.2014 о 14:29
Після масштабних досліджень ми можемо цілком пити горілку/питний/джин та інший алкоголь без вуглеводів, не порушуючи кетози.
Цетоза буде зупинена, поки печінка переробляє етанол, оскільки вона не зможе.
тому виробництво кетонових тіл і плавлення жиру буде призупинено.
АЛЕ вона відновиться, як тільки весь алкоголь буде перероблений.
Тому ми не робимо перерви на 3/4 дня, як коли перевищуємо 30 г вуглеводів.
Опубліковано 19.11.2014 о 16:37
Ви п'єте свій дух чисто ?
Опубліковано 19.11.2014 о 17:23
горілки/коки нуль у 35/65 це іде дуже добре, і кілька пострілів чистої горілки тут і там.
Крім того, у мене була велика вечірка минулої суботи ввечері, це не зупинило схуднення
кілька днів на відміну від того часу, коли я вечеряв з пивом (обов’язково 15 г вуглеводів на 100 мл).
Крім того, горілка пропонує значну перевагу - полегшення кишкового транзиту xD
Я замовив палички кето-діастікс (щоб знати, чи перебуваємо ми в кетозі) так, що я справді можу
подивіться на його ефект.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.