Мейке Раабе - диплом психолога Кельн - Коучинг з психотерапії

Вищий психолог

  • консультація
  • Коучинг
  • терапія
  • Зв'язок
  • концепція
  • Про мене

Консультація ? розвитку

Навчання психотерапії людям та організації

До суті

кельн

Ласкаво просимо

Мене звати Мейке Раабе, я кваліфікований психолог.

Я раджу, навчаю або супроводжую людей у ​​контексті розмови чи терапії. Мої підходи є системними, але при цьому такими ж індивідуальними, як і люди, які до мене звертаються.

Незалежно від того, чи потрібна вам одноразова консультація чи довготривалий супровід: моя мета - зробити вас на крок вперед на кожному занятті. Ефективний та стійкий. До суті.

Якщо ви хочете познайомитись зі мною та моєю роботою, знайдіть трохи часу, огляньте мою домашню сторінку або надішліть мені електронний лист.

консультація

Майже всім відомо відчуття, що не можна побачити ліс за деревами.
Щоб знову отримати ясність, потрібно зробити лише одне: знайти вихід з лісу та набрати дистанцію.

Це моя порада.

Я пропоную вам прагматичну допомогу, отримуючи огляд та показуючи вам альтернативні напрямки дій - на тлі мого психологічного тренінгу.

Психологічні підходи, які я використовую для висвітлення цього шляху, повністю залежать від «лісу» та вас.

У двох словах, порада для мене означає:

  • Усвідомлення та розуміння власної ситуації
  • Створюйте порядок і мотивуйте
  • Подайте імпульси, ідеї та інструменти
  • Отримайте огляд та суверенітет
  • Розширити навички вирішення проблем
  • Орієнтація на мету та рішення

Коучинг

Той, хто коли-небудь стикався з проблемою, знає, що означає оволодіти правильною технологією. Правильне ставлення. Найкращий склад та оптимальна робота в команді.

Мій тренер розглядає себе як тренування. Скільки триває цей тренінг, визначає ваше суб'єктивне відчуття "придатності".

Для мене коучинг означає розширення кругозору.

І інструментом для цього є моє психологічне ноу-хау.

У двох словах, тренінг для мене означає:

  • Визначення цілі
  • Перевірка зразків думок і поведінки
  • Огляд стресу та факторів стресу
  • Розвиток та розширення навичок
  • Пряме, цілеспрямоване навчання
  • Виграш у ставленні, безпеці та
    Самоврядування
  • Проявіть ініціативу

терапія

Іноді ви навряд чи можете тримати голову над водою. І часом ти застряєш посеред лабіринту.

Терапія забере вас там. Разом з вами я шукаю шлях. Йдеться як про швидке полегшення, так і про довгострокове поліпшення стану.

Моя робота - розшифрувати вашу внутрішню карту, розпізнати тупики та зміцнити ваш внутрішній компас.

Моя психологічна підготовка та багаторічний досвід - це навігаційна система в цьому процесі.

Крім того, для мене найголовніше те, що ти почуваєшся в безпеці та в хороших руках.

У двох словах, терапія для мене означає:

  • Пряма допомога, перше полегшення
  • Відповідь на необхідність полегшення,
    Тримайте і підтримуйте
  • Більше усвідомлення та розуміння власного
    життєва ситуація
  • Обробка та вирішення проблем та обтяжень,
    фізичні симптоми та стани виснаження
  • Цілюще лікування, яке було науково досліджено
    Заснований на методі, з доведеним високим рівнем успіху

Активізація ресурсів

  • Розвивайте усвідомлення власних можливостей, навичок та сильних сторін, а також своїх обмежень

Поінформованість про проблеми

  • Розкриття моделей поведінки, (не) свідомих мотивів, цілей та переконань
  • Розкриття проблемних або стресових переживань та емоцій, щоб зробити їх зрозумілими та розв’язаними
  • Розуміння власної історії проблем

Активне вирішення проблем

  • Підтримка та отримання навичок вирішення проблем
  • Розвиток безпеки, щоб розглядати проблеми як виклики та справлятися з ними самостійно
  • Отримайте мотивацію до довгострокових змін

Мета полягає в тому, щоб зрозуміти, чому я поводжуся так, а не по-іншому, чому деякі речі мені так важкі, чому я постійно потрапляю в однакові ситуації?

І особливо:
Як я можу знайти простіший спосіб вирішення проблем та вимог у повсякденному житті, який мені підходить?

Про мене

Я випускник психолога, який займається клінічною психологією та психологією роботи та організації.

Я одружений з 1996 року, маю двох дітей.

Я працював у театрі та на телебаченні до 2005 року, потім з 2005-2011 рр. У дослідженні впливу та консультуванні для різних компаній.

Я працюю консультантом, тренером і терапевтом у власній практиці з 2011 року. Тут я зосереджуюся на консультуванні та лікуванні дорослих та пар.

Початкова та безперервна освіта

Поведінкова терапія, коучинг, психодрама, глибинна психологія, НЛП, комунікація (структура, стратегії та методи), управління групами та інтерв'ю, аналіз ринку та засобів масової інформації.

Професійна діяльність

Багаторічний досвід у галузі театру та телебачення, робота з театральною освітою з дітьми та молоддю (наприклад, для міста Кельн), самостійна робота для психологічних практик.

Працював у компаніях понад 15 років. Основні напрямки роботи: спілкування, управління конфліктами, посередництво, розвиток (команда, особистість та стратегії), консалтинг, управління проектами, дослідження ринку та засобів масової інформації, модерація групи, інтерв’ю.

Наукова робота та публікація про позиціонування жінок у праці.

З 2011 року консультант, тренер і терапевт у власній практиці. Консультування та терапія для людей, пар, дітей та сімей.

концепція

Як би просто це не звучало, моя концепція - допомогти.

Ваша “внутрішня карта” відіграє найважливішу роль, якусь внутрішню структуру, яка зросла разом із вами і за допомогою якої ви орієнтуєтесь по життю.

«Точно» означає, що з вами я знайду найважливіші вузли на цій карті. Це ті моменти, які показують Чому вони роблять те, що роблять - або чому не роблять.

Чи буду я працювати над глибокою психологією чи поведінковою терапією, чи буду використовувати іншу психологічну концепцію свого навчання, залежить від вашого "ландшафту". Тому що кожна концепція має межі, і ні проблеми, ні рішення не дотримуються цих меж.

Ось чому в основі всього, що я роблю, лежить щось дуже просте і водночас елементарне: уважно слухайте. І придивіться. Як людина, очима психолога.

Точна порада дозволяє:

  • Безпечний та довірчий фреймворк
  • Достатній час (60 або 90 хвилин) часу на сеанс
  • Призначення якомога швидше
  • Щоденні рішення, які вам підходять
  • Підтримка у впровадженні рішень

Питання про витрати та зустрічі тут.

Психічні труднощі часто супроводжуються болями в спині, шлунком, слабкістю, проблемами харчування або сну.
Іноді їм потрібно трохи часу, щоб вступити. В інших випадках вони є ще до того, як ти навіть усвідомиш, що причина набагато глибша.

Особливо коли воно «у вогні», іноді важливо лікувати і тіло, і розум.

За допомогою моєї мережі я хотів би дати вам простий спосіб знайти перевірених фахівців.

Лікар. С. Ілєєва
Ортопедія, мануальна терапія, мануальна терапія, остеопатична медицина, медико-фізіотерапевтична співпраця

Андреас Гаєр
Альтернативна практика для натуропатії, біорезонансної терапії

Лікар. Дірк Рудольф
Практика з кардіології та медицини сну

Команда Physio Лерх
Фізіотерапія з концепцією цілісного лікування

Для дорослих

У процесі нашого життя ми маємо хороший і поганий досвід.

З цих переживань формуються фіксовані внутрішні екземпляри, ідеї, плани та структури.

Іноді ми виявляємо, що ці внутрішні механізми не завжди корисні або цілеспрямовані, і ми застряємо в них.

Тоді нам потрібна порада, яка дає нам вхідні дані, огляд, порядок та інструменти.

Або нам потрібен тренінг, щоб мобілізувати свої сили, практикувати ефективні дії, знаходити рішення та досягати цілей.

Іноді наші шаблони обтяжують нас більше, ніж це
вони нас підтримують. Стрес витрачає силу
і повсякденне життя відчуває себе важким.

Ми хочемо це змінити, можливо, навіть знаємо,
що йде не так, але у нас немає альтернатив
Доступна поведінка.

Тоді терапія може змінюватися і
Принесіть полегшення.

Психосоматика

Іноді ми страждаємо від фізичних захворювань, які лікар не може адекватно зрозуміти чи вилікувати.

Іноді психічний дисбаланс можна відчути і на фізичному рівні.

Наш досвід, досвід, конфлікти, постійне невдоволення формують внутрішні структури. Ці структури можуть затвердіти і затвердіти, не помічаючи їх.

У якийсь момент такий вузол може початися
причинити біль. З медичної точки зору він є
не завжди виявляється.
Це робить вас безпорадним і розгубленим.

Для довгострокового рішення такого
Вузол вимагає визнання та розуміння
і зміна основного
Структури - терапія.

Для пар

Те, що було прекрасно спочатку, раптом нестерпне. Зрештою, кожне слово може створити напругу, а кожна тиша збільшує відстань.

Хоча ви можете бачити, що йде не так, ви нічого з цим не можете зробити. Вони просто не об’єднуються, бо спосіб погляду на речі різний. Це як говорити різними мовами.

Моя робота - перекладати та знаходити з вами мову, яку ви обоє розумієте.

Для моєї роботи фундаментальним є те, що ви обидва відчуваєте, що вас розуміють, щоб знайти нове порозуміння одне для одного.

У двох словах, це означає для мене:

  • Зверніть увагу на їх відмінності
  • Розвивайте взаєморозуміння одне з одним
  • Перекладайте різні мови
  • Дайте своїм почуттям рівний простір
  • Щоб відобразити ваші моделі в парі
  • Походження та корисність цього
    Перевірте шаблон
  • Знайдіть нові способи спілкування з людьми
  • Вдячність, прийняття та довіра
    оживляти одне для одного
  • Розвивайте можливості

Для батьків та сімей

Є багато причин, які роблять нас безпорадними як батьків:

Відчуття втрати зв’язку з нашими дітьми.

Посилення тиску вдома. Кожне (шкільне) завдання викликає стрес, кожне прохання призводить до суперечки, кожна розмова напружена. Мовчання і незацікавленість, агресія і розчарування визначають день.

Це майже нестерпно, коли наша дитина постійно хворіє або страждає.

Іноді нам як батькам потрібен інший погляд на речі, нові ідеї та манери - або просто підтримка.

Іноді нам потрібна грайлива допомога, зміцнення та інструменти для наших дітей, щоб краще відповідати вимогам повсякденного життя.

У двох словах, це означає для мене:

  • Манери та полегшення для вас
    як батьки
  • Підтримка у складних ситуаціях
  • Поведінка вашої дитини для вас краще
    уточнити
  • Рішення для покращення вашої дитини у повсякденному житті
    уживається
  • Успішні шкільні вимоги
    мати справу з
  • Допомога, щоб ваша дитина грайливо відчувала своє тіло
    і розвивається самооцінка
  • Мобілізуйте свої сили як батьки .
  • . а отже, і вашої дитини

Для роботи та компаній

Тисяча передач - і всі вони різні. Тим не менше, все повинно працювати як одне ціле.

Наша повсякденна робота характеризується рутиною та викликом: кожен клієнт - це особливий, кожен працівник - це індивідуальність.

Це вимагає лідерства, риторики, стратегічного ноу-хау,
Огляд - і розуміння.
Потрібно винаходити процеси, і в той же час продовжувати й розвивати. Процедури потребують уваги, а все нове потребує максимальної концентрації та ініціативи.

Великою проблемою є постійно тримати всі кульки в повітрі.

Мій тренінг пропонує вам можливість відступити, поглянути на речі заново і розібратися в них.
Як для вас як для особистості (наприклад, для заявок, управлінських питань), так і для компаній (наприклад, процеси управління, динаміка групи, розвиток команди, тренінг працівників).

На тлі мого багаторічного досвіду в галузі консалтингу, коучингу, стратегічного планування, дослідження ринку та засобів масової інформації та своєї терапевтичної роботи, я дам вам вичерпний огляд - аж до кожної передачі.

Це теж про питання

  • Функціональність управління, керівництва та робочих процесів
  • Вимовлені та негласні правила гри
  • Слабкі та сильні сторони
  • Баланс справ та пошук сенсу
  • Компетентність у спілкуванні та риториці
  • Налагодження стосунків у команді та із замовником
  • Розвиток особистості та команди
  • Позиції та ролі
  • Розробка стратегії та структури
  • Культура, образ та зовнішній вигляд
  • Ясність та достовірність
  • мотивація

  • Ебельс Дюссельдорф
  • Академія АКМ
  • Сірий Дюссельдорф
  • IMW Кельн
  • Дослідження ринку JIM
  • Mediacom Дюссельдорф
  • Medialogics Düsseldorf
  • Інститут досліджень ринку та ЗМІ Монхейма
  • Червоний Ерік Кельн
  • Інститут Рейнгольда
  • 24-25.тв

Проекти (частково самозайняті, частково від імені суміжних установ):