Вживання кави для метаболізму
Правильно вибравши їжу, ми можемо впливати на наш обмін речовин; звичайно, це також залежить від того, який тип метаболізму ми. Споживання кави в Німеччині за останні роки стрімко зросло - не лише завдяки каві на продаж та величезному вибору типів кави та машин. Вплив кави на метаболізм тепер також доведено наукою. Ми любимо насолоджуватися еспресо після вечері, щоб стимулювати травлення, воно також може стимулювати приплив крові до мозку і, таким чином, покращувати нашу здатність концентруватися.
Чому кава стимулює обмін речовин?
Більшість німців тягнуться до кави, як тільки встають. Ми цінуємо його стимулюючий ефект; без нього ми просто не прокинемось. Причиною того, чому кава є найпопулярнішим, є кофеїн, що міститься в ньому від 0,8 до 2%, залежно від виду зерен, кількості порошку кави та часу варіння. Чим довше ми його відпускаємо, тим він сильніший.
Але що відбувається в нашому організмі після вживання кави?
Висновок:
Помірне споживання кави має багато переваг: воно ненадовго підвищує концентрацію уваги, має пригнічуючий апетит ефект і підтримує процес травлення. Стимулюючи обмін речовин, він також сприяє спалюванню жиру. Однак, якщо ви вважаєте, що двох еспресо після гамбургера, картоплі фрі та Ко вистачить, щоб назавжди схуднути, ви помиляєтесь. Звичайно, сюди також входить загальна зміна дієти в поєднанні з достатніми фізичними вправами. Оскільки навіть якщо кофеїн має травний ефект, збалансована програма тренувань також необхідна, якщо ви хочете схуднути або надовго посилити свій метаболізм. Надмірне споживання кави означає, що виділяється більше гормонів стресу, таких як адреналін та норадреналін. Але наприкінці ми хотіли б повідомити кілька хороших новин: кава піднімає настрій!
Ця стаття призначена лише для вашої інформації, не представляє жодних тверджень, пов’язаних з продуктами, і не служить для рекламних цілей. Наші статті постійно оновлюються на основі наукових знань.
Відповідальним редактором/відповідальним за вміст згідно з § 55 II RStV є Крістіан Кронбюгель