Вживання кавових зерен Це насправді це здорово
Ви можете їсти кавові зерна, оскільки вони вважаються цілком здоровими. У деяких регіонах світу також цілком нормально вживати кавові зерна - наприклад, покриті шоколадом.
Вживання кавових зерен: ось чому це здорово
- Кавові зерна містять багато вітамінів, включаючи вітаміни В2, В3, В5 та В6. Однак це стосується лише сирих кавових зерен, оскільки майже всі вітаміни втрачаються під час смаження. Отже, якщо ви хочете їсти особливо здорові кавові зерна, ви повинні їсти їх сирими.
- З іншого боку, аромат кавових зерен найкраще виявляється, коли його смажать. Тому всі кавові зерна, які раніше смажили, також придатні для вживання.
- Однак будьте обережні, щоб не їсти занадто багато кавових зерен: вони містять стільки ж кофеїну, скільки і кава, але стимулюючий ефект настає не раніше ніж через півгодини.
Кава в зернах для схуднення
Знову і знову ви можете прочитати, що кавові зерна повинні допомогти вам схуднути. Різні путівники та журнали для жінок рекомендують жувати від двох до трьох зерен кави, коли ви голодні. Тоді тяга швидко знову пройде. Звучить добре, але це науково не доведено. Незважаючи на це, кажуть, це допомогло деяким людям схуднути.
Смачні варіації та ідеї
- десерт: Ви можете прикрасити багато десертів, що містять каву та какао, кавовим зерном.
- закуска: Квасоля еспресо з шоколадним покриттям - це також смачна закуска для перерв між прийомами їжі. Вони найздоровіші з покриттям з темного шоколаду.
- Лікер: Самбуку традиційно подають з кавовими зернами. Квасоля жується під час пиття і чудово поєднується із солодким шнапсом.
Порада для відео: Без сніданку кави?
Існує понад 100 видів кави - найвідоміші - арабіка та робуста. На наступній сторінці ви дізнаєтесь більше про відмінності між арабікою та робустою, і, можливо, ви відкриєте свій новий улюблений сорт.