Вживання манго зменшить ваші зморшки!
Любителі манго, а точніше мексиканського сорту Ataúlfo, можуть радіти. На думку дослідників з Каліфорнійського університету в Девісі (США), цим фруктом багато на бета каротин і антиоксиданти зменшити глибокі зморшки на 23% після двох місяців споживання. Однак цим не слід зловживати !
Манго Ataulfo допомагає боротися зі старінням шкіри
Манго - це їжа проти зморшок. До такого висновку вчені дійшли після наступного 28 жінок у постменопаузі мати шкіру типу Фіцпатріка II або III (тобто світлу шкіру, яка майже не засмагає або схильна до сонячних опіків).
Учасники були розділені на дві групи: перша спожита 250 грам манго (півтори склянки) протягом чотирьох місяців, інший під час їжі 85 грам (півсклянки) за той самий період. Мімічні зморшки оцінювали за допомогою системи камер високої роздільної здатності до початку експерименту, а потім через 8 та 16 тижнів.
"Система, яку ми використовували для аналізу зморшок, дозволила нам не тільки візуалізувати їх, а й кількісно оцінити та виміряти", - сказав Роберт Хакман, професор кафедри харчування та автор дослідження, опубліковане в огляді поживних речовин. "Це надзвичайно точно і дозволило нам зафіксувати не лише появу зморшок або те, що може бачити око".
Після оцінки тяжкості, довжини та ширини дрібні зморшки, глибокий і що виникають з усіх учасників дослідники виявили, що шкіра тих, хто з’їв 85 грамів манго, була менш зморшкуватою.
Наукова група підрахувала, що жінки в постменопаузі, які з'їли півсклянки екзотичних фруктів, бачили їх глибокі зморшки зменшуються на 23% через два місяці і 20% через чотири місяці.
"Це суттєве поліпшення зморшок", - сказала провідний автор Вів'єн Фам, докторант кафедри харчування в UC Davis. Вона додала: "Жінки, які їли півтори склянки манго в ті ж періоди (250 грамів), показали збільшення зморшок. Це свідчить про те, що хоча трохи манго може бути корисним для здоров'я шкіри, занадто багато може бути і не".
Манго та зморшки: нове дослідження для розуміння механізму
Вчені припускають, що збільшення зморшок при великому споживанні може бути пов'язане з велика кількість цукру присутній у фруктах.
Вони додають, що необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізм зменшення зморшок. Згідно з їх початковим аналізом, це могло бути пов'язано із сприятливим впливом каротиноїди (помаранчеві або червоні рослинні пігменти) та інші фітонутрієнти присутній у манго. Ці елементи посилюють вироблення колагену.
Якщо ви хочете насолодитися перевагами виділеного манго або просто побалуватись, Esanté пропонує вам 3 рецепти манго на основі наступних сторінок.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.