Вживання молочних коктейлів для схуднення - нова рекомендація жінки-професора медицини

Британські дослідники знайшли ефективний спосіб допомогти хворим з ожирінням схуднути: замінити їжу молочними коктейлями та білковими батончиками.

нова

Дієта на основі молочних коктейлів та білкових батончиків може бути ефективнішою, ніж звичайна дієта. Ось що виявляє дослідження, проведене дослідниками з Оксфордського університету (Великобританія).

Їхня робота, опублікована в British Medical Journal, була зосереджена на 278 дорослих з ожирінням, які бажали схуднути. 138 з них були призначені на 12-тижневу програму, 8 з яких мали споживати 810 ккал на день. Їжа включала лише молочні коктейлі та білкові батончики. Друга група, до складу якої входили 140 інших учасників, дотримувалася класичної дієти, керуючись призначеннями лікаря-дієтолога.

Через 12 місяців виміряли вагу 73% учасників, і результати дивують: у середньому добровольці першої групи (ті, хто дотримувався дієти на основі молочних коктейлів та білкових батончиків), схудли на 10, 7 кг, тоді як люди другої групи втрачали в середньому лише 3,1 кг ...

"Порівняно із регулярною підтримкою лікаря для схуднення, щотижнева програма підтримки поведінки, поєднана із заміною щоденного раціону на 810 ккал, призводить до значно більшої втрати ваги та покращення ризику кардіометаболічних захворювань", підсумовують Неріс М. Естбері та його команда.