Вживання соку - мій особистий досвід лікування соком ROHTOPIA - цілісна сира їжа
Ось так я виглядав через тиждень протягом декількох років:
У мене були висипання, яким звичайні лікарі не могли знайти пояснення, і я лікувався кортизоновими стероїдними препаратами. Це не допомогло.
Потім я виявив “бенкетування соком”, яке я просто переклав як вживання соку (про це ви можете прочитати в моїй попередній статті), і протягом 35 днів харчувався виключно свіжовичавленим соком.
МОЙ ОСОБИСТИЙ ДОСВІД З ПОСТОМ СОКУ
Сокове застілля - це найприємніше та найздоровіше, що я коли-небудь робив. Це вилікувало мої хронічні висипання та алергію, які мучили мене роками, і з тих пір я ніколи не мав спалаху.
Я не завжди харчуюсь на 100% сирими і абсолютно здоровими дієтами, але Juice Feast вимила всі фармацевтичні препарати та хімію, які мені призначили, і повернула мій розум і тіло в рівновагу. Я можу сказати для себе, Сокове застілля - це життя, яке змінює. (Ви можете знати, як я зараз виглядаю з моїх відео, інакше ви також побачите мене тут)
Мені 30 років. Люди постійно кажуть мені, що мені виглядає 25 років. Через рік після свята соку я пробіг марафон і за день одужав - тоді як інші бігуни після цього навіть не могли ходити, я мав трохи болять м’язи і все!
Через рік я пробіг півмарафон з лише 2 тижнями тренувань і без того, щоб багато бігати раніше. Я перетнув фінішну пряму через 2 години і взагалі не мав вторинних ефектів, м’язової болю тощо. Це чітко показує мені, що Сік-бенкет пропонує достатньо поживних речовин та білка. Насправді це не дивно, адже сирий шпинат та інші зелені листові овочі надзвичайно багаті білком (я також додав у своїх соках спіруліну та інші зелені суперпродукти). Я ніколи не знайшов нічого, що мало б такий негайний і великий вплив на моє здоров’я. Я вже приймав багато дієтичних добавок, а іноді і досі (екстракт журавлини, наприклад), але ніколи ще не відчував такого сильного впливу на своє здоров’я чимось іншим.
Сокове застілля йде на крок далі від будь-якої іншої здорової дієти. Це дозволяє вам підняти своє особисте здоров’я на новий рівень, і ваше життя стане більш вартим життя. Мої раніше ламкі нігті були міцними з частування соком, моє волосся здається густішим і швидше росте. Моя шкіра завжди була дуже сухою, особливо на гомілках - вже не!
Я схудла приблизно на 4 або 5 кілограмів, 2 з яких повернулася приблизно. Причина, по якій я не втратив, полягає в тому, що раніше я не страждала зайвою вагою і вже досить добре харчувалася (вегетаріанські та мало оброблені продукти, оскільки все інше призводило до висипу).
ВАГА
Якщо хтось має зайву вагу і в основному вживає оброблені продукти, м’ясо, молочні продукти та алкоголь, ця людина обов’язково втратить більше ваги. Однак найголовнішим моментом у частуванні соком (і натщесерце) не є втрата ваги.
Найважливіший момент - це зцілення організму від чого завгодно. Повністю очистити та перезапустити та відновити систему на фізичному, психічному та емоційному рівні. Втрата ваги буде на стороні, але це не повинно бути основною причиною та метою.
Якщо хтось має недостатню вагу, він, як правило, не замислюється про бенкетування соком або пост на посту, боячись ще більше схуднути. Якщо хтось все-таки хоче вирушити у подорож Соковим бенкетом, він просто споживатиме калорійніші соки. Не обов’язково багато фруктових соків, оскільки фруктоза може врівноважити рівень цукру в крові, але більша кількість соку взагалі, а також додаткові інгредієнти, такі як спіруліна та інші водорості, конопляна або кокосова олія, бджолиний пилок, сирий мигдаль, кунжут, асаї або годжі Ягоди, сік ноні та будь-який інший суперпродукт, про який ви можете подумати.
Ви також можете зробити кілька силових тренувань (на відміну від кондиціонування) для нарощування м’язів. Якщо після кількох тижнів Juice Feasting ви все одно худнете, замість того щоб підтримувати його або навіть набирати вагу, ви можете перейти на більш помірний варіант Juice Feasting і додати трохи твердої їжі, або просто нехай проект закінчується.
Оригінальна сторінка "Сокове застілля", на жаль, більше не існує, тому я зібрав усі свої враження у наступній розробленій версії, як тиждень детоксикації із соками, смузі та (сирими) супами. Я розробив програму таким чином, щоб ви могли робити це 2 тижні або довше - або лише 3 дні, як завгодно. Для отримання додаткової інформації перегляньте ТУТ.
НЕФІЗИЧНІ ЕФЕКТИ
Я став продуктивним у багатьох своїх проектах, розвинув цікавість до інших речей, і все читав, вчився та практикував. Що було ще важливішим, коли туман від ліків у моїй голові розвіявся, я знову міг "чітко бачити" і знав, чого я хочу у своєму житті, а що ні - і діяв відповідно.
У якийсь момент - і це вам здасться раптово - все здасться вам дуже зрозумілим і буде зрозумілим. Під час цього повного очищення свого тіла та системи ви виявите, що «очищаєте» багато інших аспектів свого життя, будь то ваш гардероб або що і з ким ви оточуєте.
Якщо ви хочете дізнатись більше про детоксикацію, на вашому Тижні детоксикації є багато інформації. Я витратив незліченну кількість годин, читаючи та переглядаючи відео під час мого застілля “Соком”, і запакував усі ці знання, усе, що працювало для мене, у свою програму.
Продовжити читання →: ЯК ЗРОБИТИ СОК?
Рекомендований матеріал для читання для всіх, хто бажає вивчити та дізнатись більше:
Китайське дослідження - це чудова книга, яка містить безліч дослідницьких матеріалів, що порівнюють стандартні західні дієти з іншими дієтами з усього світу, і яка показує, що рослинна дієта є не тільки ключем до профілактики захворювань, але й скасовує її може.