Вживання в їжу редьки - справжній союзник для нашого здоров’я
Після розмови з тобою про продукти, які покращують пам’ять, продукти для боротьби зі стресом. Сьогодні зосередьтеся на редьці, цьому барвистому і корисному овочі, який ми любимо їсти навесні. Які його чесноти, як їх споживати? Зосередьтеся на цьому продукті для здоров'я !
Хрустка і свіжа, редька - ідеальна їжа для здорового аперитиву !
Корисний для шкіри
Редис - справжнє надбання краси. Дійсно, вони допомагають поліпшити зволоження шкіри. Вони також можуть зменшити почервоніння, яке з’являється на чутливій шкірі.
Щодня: Вживаючи його щодня або застосовуючи місцево на шкірі, це допомагає позбутися домішок зі шкіри та зволожити її.
Здоровий і хороший продукт для моєї лінійки
Відома своєю низькою калорійністю (15 калорій на 100 г), рожева редька є чудовим продуктом для здорової та легкої кулінарії. Ми замінюємо арахіс на аперитив і бажано уникати додавання вершкового масла.
Детокс їжа, чорна редька також є союзником для схуднення. Його діуретичний ефект для евакуації токсинів корисний як частина детоксикаційного лікування.
Добре проти застуди
Обидва багаті на сірка і магній і сірчана есенція, редис має антисептичні властивості, які також допомагають розріджувати виділення бронхів і пазух.
Щодня: Приготуйте ваш сироп. Вимийте чорну редьку, наріжте її тонкою соломкою, покладіть в глибоку тарілку. Посипте його коричневим цукром, чергуючи шар чорної редьки і цукру. Поставте в холодильник на 24 години і зберіть сік з чорної редьки. Пити 4 чайні ложки на день.
Добре для травлення
Наповнений клітковини та мінерали, редис допомагає травленню. Вони сприяють виробленню жовчі, яка є однією з найважливіших складових для хорошого травлення. А також стимулювати вироблення травних ферментів.
Щодня: ми можемо додати його, нарізавши невеликими скибочками в салаті.
Свіжий весняний салат з кабачками та редькою.
Горіховий крем здоровий як стартер.
Холодний суп як легке і барвисте блюдо !