Вживання здорової бурякової кави допомагає схуднути
Кава, яка допомагає схуднути? Так, якщо це рожева кава з буряком
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Любителі кави пильнуйте! Ми виявили нову каву, яка є здоровою і допомагає схуднути. Так, це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але це так. Ми говоримо про рожеву бурякову каву, яку ще називають латте або бурякове латте.
Бурякова кава: це відстає від дієтичної тенденції до втрати ваги
Ми знову помітили цей модний напій в Instagram, де любителі кави із здоров'я та здоров’я, зокрема, із США та Австралії, зайняті розміщенням веганського напою It. Але в Європі також є все більше кафе, де подають корисну альтернативу каві з буряковим соком - зокрема кафе Birdie & Co. Deli в Дюссельдорфі.
Засновник та баріста Лора розповідає нам: «Ми готуємо буряковий латте з нашим домашнім соком буряка холодного стиснення та еспрессо. Ви можете замовити це у нас з будь-яким молоком або альтернативою молока, яку ви віддаєте перевагу - включаючи мигдальне, соєве, вівсяне або кокосове молоко. Він чудово рожевий, смак фруктовий, смачний і корисний для здоров'я ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У кафе Birdie & Co. Deli подають латте з рожевим буряком у меню напоїв
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Фахівці з кави Nespresso також виявили для себе каву з буряків
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Бурякова кава: ось як це працює
Інгредієнти на чашку бурякового латте:
(натхненний колегами з FitForFun)
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- сирий бульба буряка
- невеликий шматочок імбиру (залежно від ваших уподобань)
- приблизно 350 мл кокосового, рисового, вівсяного або мигдального молока (залежно від ваших уподобань)
- Для підсолоджування: столова ложка сиропу агави або, як варіант, сушена фініка
- приблизно 40 мл еспресо
- Додаткова порада від Kitchengirls: щіпка ванілі для вдосконалення
Підготовка:
- Ретельно вимийте буряк і імбир і покладіть їх в соковижималку без шкірки. Відкладіть отриманий сік.
- Тепер покладіть молоко з вибраними підсолоджувачами в блендер і перемішайте.
- Налийте еспресо в чашку або склянку.
- Тепер додайте близько 200 мл підсолодженого молока.
- Потім повільно залийте його буряковим соком.
- Спінити залишок молока і обережно розподілити його по буряковій каві.
Додаткова порада від наших колег із Harper's Bazaar: чіпси з буряка та мускатний горіх - ідеальний гарнір до бурякової кави. І: рожеве лате також смакує холодно. Просто спініть молоко холодним і додайте кубики льоду до склянки. Корисний літній напій готовий.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта: саме це робить бурякову каву такою здоровою
Буряк насичений цінними для здоров'я речовинами і містить лише 38 калорій на 100 грамів, він забезпечує організм вітамінами А, В і С, а також фолієвою кислотою, залізом, калієм, фосфором і магнієм. Харчові волокна, що містяться в буряку, активізують роботу кишечника та стимулюють травлення та обмін речовин.
Крім того, регулярне споживання бульби стимулює утворення мітохондрій в організмі людини. Ці невеликі клітинні електростанції гарантують, що організм спалює енергію ефективніше. Наслідок? Любовні подушечки можна зруйнувати легше.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Імбир, який він містить, також допомагає при схудненні і навіть зміцнює імунітет зверху.
І нарешті: вторинні рослинні речовини, які надають бульбі червоного кольору, захищають шкіру від вільних радикалів і тим самим запобігають ознакам старіння.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Бурякове латте без кави
Існує також рецепт з буряком для тих, хто не є шанувальниками кави. Основний рецепт залишається незмінним - просто відмовтесь від еспресо. До речі, бурякове латте також можна пити ввечері без проблем.
Бурякове латте виглядає так смачно без кави:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо вас або родичів страждає розлад харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie