Взуття MBT випробуване - Мій досвід MBT - Блог про біг у Берліні від початківців до
MBT Shuguli GTX
MBT не лише означає виробника взуття, але поєднує в собі інноваційний дизайн та інновації у галузі охорони здоров’я. З цією метою MBT розробив нові критерії функціонально досконалого взуття спільно з вченими із галузі охорони здоров’я. Зрештою, що може зробити функціонально ідеальне взуття більше, ніж те, що зміцнює здоров’я?
MBT поставив собі за мету внести більше рухів у повсякденне життя. Концепція виробника називається "Фізіологічне взуття" і навіть записана як патент. Технологія, що проявляється у взутті, навмисно створює нестабільність, яку користувач несвідомо автоматично компенсує. Однак це заохочувало б рух і збільшувало м’язову активність. Наукові дослідження довели, що ця концепція "фізіологічного взуття" насправді впливає на здоров'я людини.
Головною перевагою взуття MBT є м’язова активність, що породжується нестабільністю, що допомагає формувати м’язи. Тому взуття корисна не тільки для ніг, але і для всього тіла, що в свою чергу підвищує психологічне самопочуття. MBT спалюють додаткові калорії завдяки постійному автоматичному балансуванню руху тіла, як під час ходьби, так і стоячи.
Коли кілька років тому з'явилися MBT, я не турбувався ними, але тепер, коли я зустрів колишнього співробітника MBT на заході і давно розмовляв з ним про MBT, я даю шанс взуття та Massai Barefoot Technology і взяв собі пару MBT для тесту - черевик MBT Shuguli GTX.
Верх взуття зроблений з гладкої шкіри, тоді як для внутрішньої сторони використовувався синтетичний. Завдяки технології Gore-Tex взуття легко носити навіть у вологому стані, а завдяки діловому вигляду взуття не так помітно у повсякденному житті, як інші моделі MBT. Більше інформації про модель MBT Shuguli GTX доступно у відео:
Але тепер до мого досвіду з взуттям MBT. Перш за все, слід сказати, що зовнішній вигляд взуття MBT набагато кращий, ніж у перших моделей, але вони все ще дуже незграбні, і ви схожі на того, хто носить або повинен носити ортофедичне взуття. Однак одного разу я виїжджав цілий день у досить переповненому музеї, і насправді на мене не дивились особливо дивно. Після того, як ви подружились із зовнішнім виглядом, ви можете розпочати тест.
Під час мого першого завдання я досить швидко пройшов 2 км. Помітно те, що стиль бігу насправді змінюється. Я, як правило, недостатній пронатор, той, хто здається дуже далеко на м'ячі стопи. Завдяки MBT, я зараз наступаю набагато горизонтальніше і перекидаюся через ногу на більшу площу, що дуже приємно, хоча і відчувається трохи дивно. Ви також робите менші кроки і ходите трохи вертикальніше, тобто ви не нахиляєтесь так далеко вперед, коли швидше йдете. Не так сильно помітно нестабільність, яку створює взуття, тобто ви не дуже впевнені, як ви можете собі уявити з досвіду роботи з ковзанами. Однак маю сказати, що я досить добре навчений і тому, мабуть, не настільки схильний до нестабільності або маю відповідні м’язи, щоб компенсувати це непоміченим.
Під час бігу ви тепер повністю перекочуєтеся через середину стопи та спеціальну підошву MBT, як описано, а також цікаво трохи натискати вниз, щоб бігати по-справжньому активно, так що ви дійсно скочуєтесь до пальців ноги.
Трохи дивно, що прямо посередині каблука на внутрішній стороні взуття є досить грубо оброблений шов, який легко натирається. Я вже читав про це в іншому місці і вибачте, MBT, але я не розумію, про що ви думали.
Після того, як я закінчив перший тестовий запуск зовсім не вражений, наступного дня відбувся великий сюрприз! У мене литки трохи боліли. Як досить активний бігун, я насправді думав, що там пройшов належну підготовку, але це, мабуть, не так. Гаразд, я спокійно за тиждень.
Тож нехай хворі м’язи стихнуть і вирушайте на новий тест. Цього разу справжнє повсякденне випробування, тобто я був у дорозі близько 7 годин і пройшов музей, проїхав машину, а ввечері додав ще 4 км досить динамічної прогулянки, так що я точно щось помітив. Це також спрацювало. Навіть якщо на наступний день я відчуваю навантаження на литки, це вже не болячі м’язи, як у перший раз. Ефект тренувань, здається, настає досить швидко. Але особливо цікаво, що цього разу у мене також спостерігається незначна болючість м’язів у ділянці ядра, тобто зв’язок з попереком та бічними м’язами живота. Мене трохи турбує те, що сама стопа знову відносно міцно закріплена, тобто додатковий рух в основному відбувається між литкою та серединою тіла. Але цього неможливо гарантувати через технологію MBT.
На закінчення, я радий, що я придивився уважніше до MBT, тому що тренувальні ефекти, які ви просто отримуєте в звичайному розпорядку дня, для мене є безпомилковими і будуть ще більш очевидними для нетренованих. Взуття часто рекомендується людям з проблемами спини. Оскільки у мене їх немає, я не можу сказати більше, ніж можу підтвердити, що взуття чітко звертається до моїх м’язів живота і спини.
Погляд все ще вимагає звикання, і я, мабуть, не наважусь піти з ним до офісу чи на ділову зустріч. Але особливо для прогулянок або у вільний час я, мабуть, буду носити МБТ частіше, а потім також у поєднанні з босоніжним взуттям, щоб Ви тренували м'язи стопи за допомогою Merrell/Vibram та решти бігового апарату/постави з MBT.