Waerlandkost - Йогавікі

Waerlandkost - це назва дієти, їжі, яка базується на вченні Аре Ваерланда, а згодом також його дружини Едди Ваерланд. Waerland-Kost характеризується високою часткою свіжих продуктів, тобто високою часткою сирих овочів, салатів та фруктів. Чи вважає Ваерланд, що найбільш здоровою дієтою є та, яка дуже близька до природи.

Зміст

• 1 Waerlandkost з точки зору йоги
• 2 відео Waerlandkost
• 3 семінари
  • 3.1 Підготовка вчителів йоги
  • 3.2 Кулінарні семінари та тренінги
  • 3.3 Дієта
  • 3.4 Розслаблення, управління стресом
  • 3.5 Подальша освіта інструктора з релаксації
  • 3.6 Модуль навчання релаксаційного терапевта
• 4 Див. Також
  • 4.1 Теми в контексті Waerlandkost
  • 4.2 Пов’язані терміни та ключові слова
  • 4.3 Примітка щодо питань охорони здоров'я
  • 4.4 Добавки

Вердерландська їжа з точки зору йоги

Тому він особливо рекомендував багато салатів та фруктів. Крім того, він також порекомендував спеціальну зернову кашу, а саме Круску. Круска - це зернова страва, виготовлена ​​з пшениці, жита, ячменю, вівса та пшона.

Ви берете по одній столовій ложці кожного виду зерна на людину, а також додаєте столову ложку пшеничних висівок і жменю родзинок.

Потім його кип’ятять у 0,3 л води на людину протягом 5 - 10 хвилин.

Потім затор залишають вимочуватися у варильній коробці або в термосі на кілька годин, як правило, від 3 до 4 годин.

Круска - це або обід, або вечеря.

В іншому випадку це лише частина споживання великої кількості сирої їжі. Ваерланд насправді рекомендував, зокрема, свіжу їжу, але він також дозволяв цю зернову кашу або картоплю як очищену картоплю. Звичайно, картоплю готують, завдяки чому картопляну воду, звичайно, не викидають.

Потім варильну воду можна використовувати як основу для напою, який він назвав Ексельсіор, і який напередодні ввечері готують з лляним насінням та висівками, а потім п’ють теплим наступного ранку. Вердерланд дозволяв певну кількість кварку, кислого молока, сиру чи масла, але насправді надавав перевагу сирим овочам.

Він говорив про те, що ця дієта може поліпшити кишкову флору, тоді як, згідно з однією теорією, риба, м'ясо та яйця гниють у кишечнику, а також створюються гнильні токсини, які паралізують перистальтику, а це призводить до постійних запорів. Це не так у хижаків, оскільки у них кишечник коротший.

Ваерланд опублікував свою першу книгу в 1933 році. Він мав назву: Звільнення від казана хвороб. Під такою назвою він був опублікований у Німеччині в 1950 році. У 1933 р. Його перша книга вийшла англійською мовою. Друга його велика робота називалася: "Шляхами до нової людства", і там він описував різні свої цілющі успіхи, тому сказав, що знайшов багато послідовників.

Ваерланд став дуже відомим у Швеції. Кажуть, у 1950 році він мав півмільйона послідовників. Чи вважає Верланд, що при правильному способі життя та харчуванні люди доживуть до 120 років. Сам він був не зовсім таким старим. Він помер у 79 році. Верланд також був прихильником гімнастики. Він також виступав за раннє спання та сухе чищення. Отже, Ваерланд був одним з найбільших піонерів харчування з цільним харчуванням, де сирі овочі відіграють важливу роль, прихильником вегетаріанства. Можна сказати, що Ваерланд слід згадувати в тому ж рядку, що і Коллахт, Бірхер-Беннер та Брукер.

Відео про Waerlandkost

Послухайте відео про Waerlandkost:

Цей нарис на тему "Ваерландкост" може надихнути вас на здорове життя.

Семінари

Підготовка вчителя йоги

Кулінарні семінари та тренінги

харчування

Розслаблення, управління стресом

Інструктор з релаксації подальша освіта

Модуль навчання релаксаційного терапевта

Дивитися також

Теми в контексті Waerlandkost

Наприклад, терміни з областей натуропатії, анатомії, медицини та психології, які в широкому розумінні мають щось спільне з Ваерландкостом, є, наприклад,

Пов’язані терміни та ключові слова

Ось декілька термінів з різних предметних областей, які пов’язані з Waerlandkost:

---