Wetterauer Zeitung Wetterauerin злітає з «найбільшим невдахою»
Пані Руллманн, Ви розпочали веб-проект "Найбільший невдаха" із 117 кілограмів, 1,69 метра та 32-річним віком. З першим кліпом ви стояли перед камерою в нижній білизні. Як це було?
Сілке Руллманн: Це було подоланням. І справді незручно. Лише в ефірі кліпу я зрозумів, що багато людей це бачать (сміється). Але: я дотримуюсь цього. І це була хороша шокова терапія, бо я більше не хочу виглядати такою. Відтепер ви можете рухатись лише вперед - а точніше вниз на вагах.
Чому ви пішли в телевізор/веб-шоу, щоб схуднути?
Руллманн: Мені потрібен був поштовх. Інші можуть критично ставитися до телебачення, але це для мене добре. Це чинить на мене певний тиск, особливо в перші дні, і я хочу виступити. Оскільки я дуже амбіційний, я зроблю це нещадно.
Що про це говорять друзі та сім'я?
Руллманн: Я отримував підтримку протягом усього. Усі думали, що це круто і сміливо, що я взяв участь і відкрито показав себе. Я отримую багато повідомлень від дорогих людей, які надають мені сміливості висловитись.
Жодних ненависників у соціальних мережах?
Руллманн: Поки що - той, той, той - у цьому не було нічого негативного. Навпаки: люди, яких я навіть не знаю, писали мені в Instagram, що вони стискають мені пальці та бажають багато задоволення та успіху. Це, звичайно, багато мотивує та штовхає.
Я хочу бути розумною мамою, яка може кидатися за донькою
Ви вже намагалися позбутися зайвої ваги?
Руллманн: Я пробував багато речей: спостерігачі за вагою, низький вміст вуглеводів, метаболічний баланс, зміни дієти. Нічого з цього не спрацювало. Якось у мене ніколи не було бойового духу, який мені був потрібен.
І тепер вони відчувають бойовий дух?
Руллманн: Для мене це покращення якості життя, пристосування та більше не купувати свій одяг у великому відділі. Я помічаю зайву вагу в суглобах, і якщо я біжу за трирічною донькою, через кілька метрів я задихаюся. Мені вже не хочеться цього робити. Я хочу бути розумною мамою, яка може кидатися за донькою.
Як це сталося, що ви так сильно набрали вагу?
Руллманн: У мене завжди було трохи більше на ребрах. Але з народження дочки в 2016 році я носив із собою зайву вагу.
Що ви робите зараз, щоб схуднути?
Руллманн: Я змінив свій раціон з одного дня на інший: ввечері я вирізав вуглеводи і перейшов на цільне зерно. Спочатку я займався витривалістю сім днів на тиждень, тобто фітнес-студія, біг підтюпцем, скандинавська ходьба. Тим часом це вирівнюється чотирма-п'ятьма видами спорту на тиждень.
Чи сумісно це з її роботою фельдшера з надзвичайних ситуацій у DRK Фрідберг?
Руллманн: Це складно, звичайно. Зміна триває дванадцять годин, і, особливо зимовими вечорами, важко мотивувати себе. Тому займайтеся лише тоді, коли я вільний. Це добре працює, тому що у мене є половина роботи.
Моя мета - спершу схуднути до ста кілограмів
Ви тренувались у Софії Тіл. Як це працює зараз у повсякденному житті?
Руллманн: Так, ми провели початковий тренінг із Софією Тіл, і зараз ми тренуємось один-два рази на тиждень з іншими тренерами, в тому числі через Skype. Також проводиться щотижневий груповий тренінг, до якого включаються всі веб-кандидати. Я підтверджую свої успіхи та невдачі камерою чи мобільним телефоном. Тоді є щотижневий кліп від мене. У ньому ви також можете побачити, що сталося на вагах.
Ви боїтесь, що схуднення знову не вийде і що ви почуватиметесь невдахою?
Руллманн: Ні, зовсім ні. Я маю на увазі свою мету. Мій чоловік підтримує мене, і серед десяти кандидатів в Інтернет ми мотивуємо один одного, телефонуємо, пишемо, обмінюємося рецептами та досвідом.
Яка вага вашої мрії?
Руллманн: Моя мета - спершу схуднути до ста кілограмів. У довгостроковій перспективі я хотів би носити розмір 38/40. Однак я не уявляю, скільки кілограмів потрібно було б впасти (сміється). Моя найбільша мотивація - знову одягнути бікіні (сміється).
Тоді удачі на шляху до фігури бікіні!
Ось як працює «Найбільший невдаха»
Люди з надмірною вагою змагаються один з одним на шоу SAT.1 "Найбільший невдаха". Ваша дисципліна: схуднення. Той, хто до кінця сезону втратив найбільшу вагу у відсотках, виграє. Учасників навчають та підтримують професіонали. 18 кандидатів їдуть до табору для схуднення в Андалусії, і їх можна побачити в телевізійній програмі. Десять інших кандидатів, включаючи Веттерауер Сільке Руллманн, буде супроводжувати тренер Софія Тіель та її команда. Її досвід можна побачити щотижня в Інтернеті. Веб-переможець переходить у півфінал телевізійного шоу і має шанс виграти сезон.
"Найбільший невдаха" виходить у неділю о 17.45 на SAT.1. Цілі епізоди, а також кліпи веб-кандидатів можна переглянути в Інтернеті за адресою sat1.de/tv/the-biggest-loser.