WorldTimes-Online - Мій зад занадто жирний - розумне спалювання жиру
Везербергланд (р). У сьогоднішній статті ми присвячені темі метаболізму. Як ми можемо стимулювати або змінити це? Полярна ластівка пролітає близько 40 000 кілометрів на рік. Вона перелітає з одного полюса на інший. Яку енергію виробляє полярна ластівка? Чи вилітає ваша енергія із запасів вуглеводів чи перетворює запаси жиру на «авіаційне паливо»? Подумайте трохи, перш ніж читати далі.
Кожен грам вуглеводів пов'язує близько 3-4 грамів води. Ви, мабуть, знаєте, що перші кілька кілограмів ваги, які ви втрачаєте на дієті, є наслідком втрати води. Якби ластівка отримувала свою енергію насамперед із запасів вуглеводів, вона впала б з неба. Через запас вуглеводів і відповідну кількість води їй не вистачить сил для польоту. Це було б занадто важко. Полярна ластівка черпає свою енергію насамперед із запасів жиру. Тож давайте зробимо це як ластівка і перемкнемо наш метаболізм з вуглеводів на спалювання жиру.
Зараз відомо, що вуглеводи негативно впливають на повноту нашого організму. Тим не менше, я хотів би надати новий поштовх на цьому етапі. Зменште споживання вуглеводів у своєму раціоні. Всякий раз, коли ми говоримо про вуглеводи, це не що інше, як цукор. Як описано в передостанній статті, цукор стимулює діяльність підшлункової залози. Це вивільняє інсулін і тим самим перешкоджає спалюванню жиру. І крім того ... чому тіло має спалювати жир, якщо ми отримуємо достатню кількість вуглеводів щодня? Наш метаболізм також любить зручність.
Їжа з високим вмістом вуглеводів/цукру:
Як правило, інгредієнти їжі вказуються на товарах. В основному всі макаронні вироби, локшина, рис та картопля належать до категорії “з високим вмістом вуглеводів”. Багатьом людям досить зробити вечірню їжу насиченою білками. Девіз багатий на білок, з низьким вмістом вуглеводів. Своїми статтями я хочу дати вам їжу для роздумів. Ви не отримуєте ідеально розроблених концепцій. Я покладаю відповідальність за пошук власного особистого способу назавжди схуднути у ваших руках. Чим індивідуальніше ви розробите свою "програму схуднення", тим більшим буде ваш успіх. У наступній статті ви отримаєте деяку інформацію про білок. У найближчі кілька тижнів ви також отримаєте деяку інформацію про ферменти, що підтримують спалювання жиру, та спеціальні програми вправ.
Відійдіть трохи від своїх звичок, змініть як кількість, так і зміст дієти. За допомогою кількох думок і невеликих хитрощів часто можна досягти величезних результатів. Бажаю вам успіхів на вашому особистому шляху.
Хотіли б ви дізнатись більше про мене та мою роботу? Потім натисніть на моєму веб-сайті та подивіться на мою книгу на тему «Зміна життя»: JOYMOCI® - Відтепер усе буде по-іншому.
1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" paginationOptions ">