WW Ультралегкий йогуртовий соус - блюдо та рецепт

ультралегкий

Ось рецепт надзвичайно легкого соусу з йогурту WW, смачного легкого соусу на основі йогурту, який легко і просто зробити, щоб супроводжувати салат, сирі овочі, а також біле м’ясо та рибу.

Інгредієнти для 4 осіб: 1 SP/особа -
  • 150 г 0% несолодкого грецького йогурту
  • 1 столова ложка гірчиці
  • 1 зубчик часнику
  • сік 1/2 лимона
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • кілька гілочок цибулі
  • солоний перець
Підготовка:

Очистіть і дрібно наріжте часник.
У миску покладіть йогурт і гірчицю, потім додайте часник і енергійно перемішайте.
Додайте оливкову олію, лимонний сік і добре перемішайте виделкою, поки не вийде густий крем.
Подрібніть цибулю, додайте його до вершків, посоліть і поперчіть, а потім перемішайте останній раз.
Потім поставте свій надлегкий йогуртовий соус у холодильник принаймні на 30 хвилин.