YouTuber пробує вправи та дієту Марка Уолберга протягом 24 годин
Getty Images/Лорі Шоу Getty Images
Фітнес-YouTuber Лорі Шоу спробувала досить шалені фізичні випробування для своїх фоловерів. Він пробував жорстокий 1-повторний "Неможливий віджимання", робив по 200 віджимань щодня протягом місяця та проводив інтенсивні сесії CrossFit щодня протягом місяця. Деякі з найсмішніших кліпів з’являються тоді, коли він імітує плани тренувань та харчування деяких найкращих хлопців Голлівуду, таких як Кріс Хемсворт. І в своєму останньому відео він обирає програму однієї з відомих дисциплінованих зірок Голлівуду - Марка Уолберга.
Шоу лягає спати ввечері перед трюком о 19:30. з 14:30. Годинник буде
Уолберг фактично відклав час неспання під час карантину. У останньому інтерв’ю «Чоловіче здоров’я» Уолберг показав, що його типовий час пробудження був ближче до 9:00 ранку, щоб сходити до спортзалу о 10:30. з дружиною.
Але Шоу працює зі старим Валбергом, тож він встає о 2:30 ночі. "Ніхто не повинен зараз вставати", - каже він. "Тоді ми це просто помітили. Я не можу тримати очі відкритими ".
Далі йде час молитви Уолберга, що спонукає Шоу піти на пенсію ... але будильник подається на сніданок о 15:15. З’ївши миску вівса, він починає тренуватися о 15:45.
"Марк, ти божевільний. Немає іншого способу сказати це ", - сказав Шоу, коли їхав до спортзалу. Опинившись там, він бере участь у занятті, яке включає поперемінні стрибки у довжину, бойові мотузки, віджимання, підтягування, плечові преси, веслування, жими лежачи тощо. Закінчується о 17:15.
"Я ніколи не тренувався так рано. Я почуваюся добре. А надворі ще темно. Марк Уолберг - це машина, яка робить це щодня », - говорить він.
Цей вміст імпортовано з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.
О 5:40 він переходить до столу 2. І оскільки Шо трав'яний, він знімає веганський білковий коктейль. Він стрибає під душем о 18:00. і готується до гольф-туру Wahlberg о 19:30. Однак Шоу не грає в гольф, тому міняє його на серфінг.
О 8 ранку він перекушує бананом та мюслі-баром, а о 8:30 приймає крижану ванну протягом 10 хвилин замість кріотерапії Валберга. О 10:30, знову настав час перекусити, і Шоу змішує смачний тост.
Об 11-й ранку Шоу Уолберг виділив сімейний час/зустрічі/робочі виклики на роботу.
"Зараз у мене все добре, але я знаю, що зірвуся", - каже він.
Цей вміст буде імпортовано з. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.
О 13:00 - час обіду, який стосується яєць, овочів та хумусу Шоу. О 14:00 він займає ще годину, щоб працювати Уолбергом, а о 3:30 він обирає своїх школярів як Уолберга. Якщо у нього немає дітей ... тому він вибирає брата з роботи.
О 16:00 настав час тренуватися 2, щоб розпочати біг на 1 милю, а потім повернутися до сесії зі зброєю. Близько 16:45 починає з’являтися той факт, що він не спав 15 годин. Потім він схопив перекус, брокколі та тахіні, який пропустив перед тренуванням. О 17:00 він стрибає під душем, а о 17:30 вечеря, яка складається з великого салату, рису та квасолі. Після вечері є більше часу для сім'ї, тоді вона потрапляє на сіно о 19:30.
Наступного дня він відмовляється від своїх думок.
"Здебільшого у мене був досить високий рівень енергії. І я зробив багато. Я дарую тобі капелюх, Марк Уолберг, бо ти робиш це щодня », - говорить Шоу.