З 10 тижнів форум OMAD - heise online
і я вже схудла на 10 кг.
У будь-якому випадку, стаття типово німецька: німецькі експерти, німецька доктринальна думка, німецькі ЗМІ. Звичайно, ми всі знаємо, наскільки провідною є Німеччина у всіх сферах дослідження ...
Навіть якби Нобелівська премія за автофагію була фальшивою, і навіть якщо зменшення "стрибка інсуліну" до невеликого/меншого/короткого часового вікна не принесло б жодних переваг, дотримуйтесь дієти, якщо все одно легше дотримуватися, ніж існуючі підходи FDH: Ви 1 раз на день повний і не в стані (сприйманого) постійного голоду.
Звичайно, певна форма дефіциту калорій є основою для схуднення, але в 99% випадків "клієнти" не витримують достатньо довго.
На власному досвіді людини, яка протягом багатьох років страждає від надмірної ваги, я б довірився собі порівняння із наркоманами: Хто частіше рецидивує: Алкоголік, який правильно п’є раз на місяць або робить «лише один ковток» кожні 2 години? Кожен контакт - це спокуса, яка викликає старі моделі поведінки.
Значна частина харчової науки здається обманом або, принаймні, не має практичних результатів. Скажіть комусь: "Просто їжте менше і тренуйтеся!" точно не є досягненням.
Я також не кажу безробітному виробнику дизельних двигунів Audi: навчіться програмувати, як я, і знову заробляйте свої 100 000 євро на рік+.
У будь-якому випадку мільйони людей гинуть, оскільки їх неодноразово втягують у непридатні програми схуднення, а потім подають у відставку. Потім епідемія HFCS/кукурудзяного сиропу/фруктози викликає у них діабет II та решту метаболічного синдрому.
Тоді, в кращому випадку, ви відрізаєте їм велику частину шлунку, так що засвоєння калорій та поживних речовин буде постійно утруднене, а потім з усього діабету знову зникає. Тож постом?
Публікацію відредагував користувач (17.10.2019 18:51).