З бігом вона втратила 60 кг! U Run
Його новий виклик? Паризький марафон 2012 року менш ніж за 4 години! Іди, йди, іди, Марі! все u-run з вами !
Щоб побачити фотографії Марі "після", читайте далі !
Моя історія розпочалася 12 лютого 2009 року ... На той момент я важив майже 121 кг (за 1 м63). Кілька речей змусили мене набирати вагу за ці роки: вагітність, але перш за все велике відпущення ... Тож я накопичила кілограми, ніколи не маючи мужності взяти на себе відповідальність .
Мій батько, колишній марафонець, я знав переваги бігу в процесі схуднення.У травні 2009 року, через 3 місяці після старту, я почав бігати. Мені все ще було важко, коли я починав ... тоді ще 92 кілограми, і явно намагався знайти своє дихання, але я затримався .
Заняття кардіоспортом полегшило мене і Тож мені дуже швидко вдалося пробігти 30 хвилин, не зупиняючись.
Я виходив якомога частіше. 2 виїзди на день, що дозволило мені дуже швидко прогресувати.Тоді мій дієтолог порадив мені реінтегрувати крохмалисті продукти у свій раціон.Для мого схуднення біг був сліпучим. І цього знаменитого 4 липня я в значній мірі досяг своєї мети, тому що важив 71 кілограм ... Тому я схуд на 48 кілограмів за 5 місяців.Я, очевидно, продовжував бігати і поступово повністю відмовився від еліптики.
У жовтні 2009 року, через 8 місяців після початку дієти, я записався на 20 кілометрів Парижа, який закінчив за 1 год 52 !Я домігся успіху, я схуд на 60 кг і одночасно перейшов із розміру 54 на 36 !
Оскільки мені часто задають питання, я вказую, що завдяки спорту я наростив багато м'язів і тому навряд чи маю проблеми з "падінням" шкіри ... та ще одна перевага спорту ...
Згодом я хотів кинути виклик собі…. тому що робити "лише" 20 км не було дуже вражаюче, на мій погляд.Тож я записався на один із 5 найбільших марафонів у світі ... на той, що пройшов у Чикаго у жовтні 2010 року, який я закінчив за 4:18 .Потім той у Парижі в квітні минулого року: 04:07 !Я маю пари з тим, хто дійсно багато думає для мене: їхати менше 4 годин. Це те, що мені особливо сподобалось, тому я сподіваюся, що нарешті прибуду туди 15 квітня на наступному Паризькому марафоні.
Моя історія була опублікована в квітні минулого року в журналі Jogging International, а також буде представлена на шоу М6 у березні наступного року, яке називатиметься "Схуднути будь-якою ціною" .
Перш за все, я хочу передати повідомлення про те, що ви можете це робити, навіть коли у вас ожиріння. І природним шляхом, без хірургічного втручання лише з волею .
Зі свого досвіду я також хочу довести, що найкраща «дієта» - це заняття спортом. Це найменш небезпечно і перш за все найбільш довговічно.
Зараз я супроводжую молодих дівчат, які бажають схуднути, під час спортивних прогулянок, щоб познайомити їх з бігом (адже я знаю, що спочатку це важко, і ти швидко знеохочуєшся).
Тож я створив веб-сайт: www.courir-maigrir.jimdo.com
Потрібен клацання, щось, що неможливо контролювати ... зустріч, місце, шок ... щось, що змушує нас усвідомити, що ми більше не можемо залишатися такими.
Врешті-решт це найскладніше. Після знаходження ніщо не змушує нас здаватися. Це те, що мені пощастило мати.
Щасливих покупок усім ... Марі
Ми бачили, як деякі люди в Інтернеті сумніваються у цьому свідченні, аргументуючи це тим, що ми не могли бачити фотографії допису, що обличчя та волосся допису нічим не нагадували людину раніше, а позаду існував комерційний сайт, де продавали спортивні/дієтичні послуги. Ми не перевірили джерела (важко перевірити) і наївно хочемо в це повірити.