З дієтою в делегації

курки грилі
Багато жінок сучасного світу працюють у галузі, яка включає польові роботи, подорожі, делегації протягом днів або навіть тижнів. Незалежно від того, чи є ви аудитором, регіональним директором чи торговим агентом, частина вашої роботи виконується на місцях або в процесі делегування. Без власного холодильника, наповненого їжею, без плити, де можна готувати рецепти у магазині свіжих фруктів та овочів чи поза ним, як би ви могли підтримувати свій стиль харчування та харчуватися як книга? Як ви можете тримати дієту в дорозі?

І вам не потрібно бути регіональним директором, щоб в якийсь момент вам довелося поїхати за місто на кілька днів і зіткнутися з необхідністю «адаптувати» свій раціон до обставин, в яких ви опинилися.

Зрештою, навіть у вихідні, коли ви довго і широко б'єте місто з друзями, ви ледве стримуєте апетит і утримуєтесь від того, щоб лизати морозиво на терасі. Тоді, давайте поговоримо про дотримання дієти як книги, коли ви цілими днями в дорозі, спите в готелі, а найкращий варіант - це бутерброди у трикутній коробці або сніданок "шведський стіл".

Ми говоримо, ми говоримо про здорову дієту для схуднення, але поки вона не дозволяє дотримуватися її, де б ви не знаходились, це не що інше, як суворі дієти для схуднення.

Чесно кажучи, наскільки безглуздо і безглуздо мати можливість дотримуватися суворого харчування лише тоді, коли ви вдома ... на кухні ... з їжею та усіма ідеальними обставинами? Це ідеальний сценарій, і у вас явно не виникає проблем із дотриманням правил. Але справжній виклик - це коли ти в дорозі, коли подорожуєш. Куди б ви не поїхали, ви повинні розуміти, що лише правильний вибір допоможе вам схуднути або не повернутися з делегації з кількома зайвими кілограмами.

Ключем до вибору здорових варіантів, навіть коли ви проживаєте з рушникосушкою 2 тижні, є зосередження на декількох простих і швидких правилах. Ви можете не худнути під час подорожей, але принаймні ви можете напевно перешкодити вам набрати вагу, застосовуючи такі стратегії:

1) Ви можете замовити салат з курки на грилі де завгодно.

Вибачте, але сказати, що в меню немає нічого, що ви можете замовити, все одно, що сказати маленьку брехню. Ви навіть можете замовити салат з курки на грилі в McDonalds і залишити соуси з йогурту або винограду незайманими. Навіть якщо його немає в меню (у чому я сумніваюся), 99% ресторанів можуть приготувати вам салат і трохи курки на грилі, якщо ви про це просите! Якщо ви дуже голодні, попросіть більше м’яса і додайте бальзамічний оцет з сіллю і перцем або лимонний сік для заправки. Я знаю, це не найсмачніший метод, але якщо це єдиний спосіб повернутися з делегації із стільки фунтами, то нехай буде!