З днем народження, Сара Джессіка Паркер! Як підтримувати форму актриси у 51 рік - ADPM
Сарі Джессіці Паркер, одній з найулюбленіших актрис Голлівуду, виповнився 51 рік! Керрі Бредшоу, захоплююча героїня, яка зробила її знаменитою, є однією з найелегантніших зірок міста фільму, багато хто з її вбрань вже є визначними пам'ятками у світі моди.
Сара Джессіка Паркер доводить, що вік - це лише число і що ти можеш бути у формі в будь-якому віці. У 51 рік актриса виглядає сенсаційно, але нічого не досягається без зусиль. Маючи добре організований режим харчування та тренувань, Сара Джессіка Паркер каже, що вона веде надзвичайно збалансоване життя.
Мати трьох дітей, актриса, здається, поклялася назавжди залишатися молодою. У зірки "Сексу і міста" є кілька чітких правил, від яких вона намагається не відступати: три тренування на тиждень, здорова їжа, але не голод, і пересування з дітьми на природі.
"Мені подобається відчувати себе у формі. Коли ти молодий, ти бігаєш цілий день, але не робиш цього, розуміючи, що це важливо для твого здоров’я. Ви прокидаєтесь вранці, почуваючись добре, і думаєте, що це буде назавжди. Тепер, коли минули роки, я знаю, що мені потрібно рухатися, щоб відчувати себе повним сил. У поєднанні зі здоровим харчуванням це ідеальний рецепт ", - сказала Сара Джессіка Паркер Vogue.
Співачка Керрі Бредшоу дотримується дієти Хемптон, надзвичайно популярної серед зірок Голлівуду. Їжте багато корисних жирів, яловичини та риби, але невелику кількість вуглеводів, особливо коли ви хочете скинути кілька кілограмів. Актриса зізнається, що закохана в італійську та ліванську їжу і задовольняє свою тягу, коли відчуває потребу. Але за будь-яким бенкетом настає важче тренування або додаткові півгодини бігу в Центральному парку.
Сара Джессіка Паркер зізнається, що у неї бувають періоди, коли вона не рухається, особливо коли вона перебуває на знімальному майданчику з ранку до ночі. Потім він одужує, але ніколи не змушує своє тіло. Зірка каже, що існує "восьмитижневий план". Поступово вона починає жваво ходити по півгодини тричі на тиждень, а через кожні сім днів збільшує тривалість ще на десять хвилин, щоб її тіло знову адаптувалося до руху. Однак після восьми тижнів актриса каже, що їй вдається пробігти десять кілометрів, не досягнувши кінця своїх сил.
У свої 51 роки прекрасна актриса є прикладом для молодого покоління. Вона відмовилася від багатьох мільйонних оплачуваних ролей, щоб бути зі своїми дітьми, і каже, що сім'я завжди буде для них першою. Актриса погодилася поговорити з командою Vogue на день народження та відповісти на 73 запитання про своє життя. Деякі відповіді застали всіх зненацька.