Економте калорії, випікаючи та перекушуючи печивом

Різдвяна випічка смачна, але не тісність фігури - ви не набираєте вагу таким чином!

випікаючи

Ви вже пекли печиво або переглядали рецепти? Запах печива належить до сезону Адвенту, як випивка пуншу та отримання подарунків. На жаль, делікатеси досить важкі - і ті, хто не обережний, починають новий рік із кількома фунтами більше на ребрах. Але є кілька простих прийомів, які можуть зробити різдвяне печиво трохи здоровішим.

Економте калорії під час випікання
Ви вже можете економити калорії під час випікання! Пропустіть шоколадне покриття, оскільки печиво та випічка з шоколадним покриттям містять багато жиру та цукру і є справжніми калорійними бомбами. Висока частка горіхів також збільшує калорійність. Краще погризти горіхи прямо! Маленькі зерна справді здорові!

Пісочне тісто з жирною бомбою
Масла в пісочному тісті більше, ніж в інших видах тіста. Уникайте пісочного печива. Печиво та тістечка з солодкими або вершковими начинками також збільшують калорійність у великій кількості.