З Кр; кормовий на добро; невелика вага - Радіо Бургенланд
Ожиріння - це не лише естетична проблема, але й фактор ризику для здоров’я. TCM, а також наша традиційна європейська медицина, може допомогти вам застосувати підхід, відповідний типу, щоб зрозуміти жирові відкладення.
Багато дієт обіцяють схуднення без зусиль, але насправді часто буває зовсім іншим. Більшість із розчаруванням виявляє, що капустяний суп, дієта за групою крові або комбінування їжі підходять не всім. Краще їсти розумно і стимулювати обмін речовин.
Три типи людей із зайвою вагою
Порада з’ясувати, який ти із зайвою вагою, походить від TCM, а також від європейської теорії соків. В основному існує три типи людей із зайвою вагою:
Хиткий хлопець: Це стосується людей з поганою сполучною тканиною, у яких усе, особливо шлунок, м’яке і хитке, і часто вони також схильні до набряків, особливо на щиколотках. Такі люди відчувають себе важкими і часто безсилими, легко мерзнуть і постійно страждають від холодних ніг. Здебільшого вони мало їдять, але їх вага застоюється. Якщо вони трохи наберуть вагу, їм буде особливо важко знову схуднути.
У ТКМ це називається "волога і слиз блокують селезінку", а в теорії соків це типи води. Вони недостатньо «спалюють» їжу, яку з’їли, тому слід стимулювати «внутрішній вогонь». Робити це можна в основному з гострою їжею. Слід уникати молока, їсти лише кілька молочних продуктів і, по можливості, ніяких сирих овочів та соків.
М'ясний хлопець: Ці люди теж товсті, але тіло тверде і м’ясисте. Вони в основному об’ємні, але міцні. Вони люблять багато їсти, тому що мають великий апетит. Часто вони також харчуються великими порціями, тому вони вже знають про походження своєї зайвої ваги. Тим не менше, вони випромінюють задоволення і не дозволяють зайвій вазі їх турбувати. На жаль, вони більш схильні до запорів і сухості в роті, саме тому вони багато п’ють.
З точки зору теорії соків, вони належать до вогняних типів, і в цьому випадку слід рекомендувати гіркі трави для стимулювання обміну речовин. Цим людям слід радше уникати гострих спецій, оскільки вони нагрівають внутрішній вогонь, який не стимулює обмін речовин і тим самим ще більше засмічується. Однак вживання помірних сирих овочів допомагає зняти запор.
Ситий тип: Цей хлопець - це скоріше невисокий, кремезний хлопець із сладострасним тілом і великим, але твердим животом. Зазвичай цей тип досить кремезний і не такий високий і статний, як "м'ясистий тип". Він теж має чудовий апетит і любить їсти, але швидко стає некомфортно, почуваючись ситим після їжі. Також він схильний до запорів. Якось все відчуває заклинення у цього хлопця, що також може призвести до схильності до геморою. З точки зору теорії гумору, він земний тип. З ним слід стимулювати циркуляцію соків, рекомендуючи класичні метаболічні трави, які також мають сечогінну дію.
Повідомлення про відвантаження:
“Радіо Бургенланд”, 8 травня 2012 р
Тип має вирішальне значення
Тож, роздумуючи про те, як довести свою вагу до здорової ваги, не так важливо, щоб ви рахували калорії, а радше враховували, якого типу ви, як правило, маєте бути. Але, звичайно, не мало значення, яку кількість їжі ви їсте. Тим не менш, слід враховувати, хто може терпіти сиру їжу, а хто ні, для кого гострі страви недешеві, а хто особливо повинен активізувати їх обмін речовин.
Трави, що стимулюють метаболізм
Часто можна прочитати, що існують продукти, що спалюють жир, і трави. Слід також включати молоко, яке, як уже було показано, мало б протилежний ефект для певних видів травлення. Вас не повинні бентежити такі пропозиції. Трави, що стимулюють метаболізм, не працюють проти ожиріння, але вони мають настільки позитивний вплив на організм, що можуть допомогти досягти здорової ваги при одночасній зміні розумного харчування.
Що роблять трави, що стимулюють метаболізм?
Раніше антидискритичні засоби називали ці лікарські рослини, які можуть, так би мовити, усунути “погані соки” у людей. Сьогодні сучасна медицина усміхається терміном «соки», тому краще говорити про метаболічні трави. З одного боку, вони стимулюють усі органи травлення, починаючи зі шлунка, через печінку і підшлункову залозу, до залоз в кишечнику.
У той же час вони також активізують органи виділення, а це означає, що їх стимулюючий ефект поширюється на метаболізм окремих клітин, а отже, і на жирові відкладення. Сприятливим побічним ефектом є вплив на сполучну та підтримуючу тканину. Має сенс застосовувати його у формі ліки, бажано в лікуванні три тижні.
Листя берези: Чай з листя берези має певний сечогінний ефект, але особливість полягає в тому, що листя берези в першу чергу викликають мобілізацію рідини в тканині. Це особливо важливо для людей із зайвою вагою, оскільки виводяться кислоти, що в цілому позитивно впливає на обмін речовин. Також активізується активність лімфи.
Все це позитивно впливає на сполучну тканину, і якщо ви починаєте дуже м’яко худнути за допомогою розумної дієти, це допомагає уникнути обвисання шкіри. Має сенс використовувати листя берези як чай (1 чайна ложка/¼ гарячої води в настої, дайте круто 10 хвилин) або як настоянку (десять крапель двічі на день), але також зовнішньо у вигляді олії з березового листя.
Листя кропиви: Діуретичний ефект у значенні мобілізуючого рідину ефекту в тканині також може спостерігатися у кропиви. Тому ефект можна порівняти з листям берези. Але оскільки обидві рослини містять дещо різні інгредієнти, має сенс використовувати обидва як чай по черзі. Чай з кропиви готують так само: 1 чайну ложку/склянку гарячої води, дайте настоятися протягом десяти хвилин.
Корінь кульбаби: Листя кульбаби мають дещо стимулюючу дію на жовчну рідину, тоді як коріння надають комплексну метаболічну активізуючу дію. На додаток до сильного діуретичного ефекту, всі травні залози, такі як печінка та підшлункова залоза, стимулюються активізуватися. Як результат, їжа, яка потрапляє всередину, краще метаболізується.
Тому корінь кульбаби може бути навіть корисним для людей із ожирінням. Кореневий чай: залийте 1 чайну ложку склянкою холодної води, доведіть до кипіння, відімкніть і дайте настоятися протягом десяти хвилин. Ці три трави слід використовувати знову і знову, незалежно від того, який тип ожиріння ви перебуваєте.
Кора крушини: Чай з кори крушини рекомендується застосовувати для вогню та землі. Це дуже м’яке проносне, яке також має хороший метаболічний ефект. Найкраще застосовувати у формі настоянки (по десять крапель два-три рази на день).
Корінь імбиру: Типи води повинні посилювати свій внутрішній вогонь, тому їм слід регулярно використовувати гострі ароматичні спеції, такі як імбир, або зігріваючі ароматичні спеції, такі як коріандр або кмин - як спецію, так і у вигляді чаїв (завжди в настої, і нехай він крутий).
Столітник: Цей гіркий препарат дуже гіркий, але типи землі зазвичай вважають його приємним. Тому ми рекомендуємо пити чай принаймні раз на день (залийте 1 чайну ложку ¼ л холодної води, дайте їй просочитися протягом шести годин, потім процідіть і нагрійте до питної температури). Якщо цей чай для вас занадто гіркий, ви можете спробувати чай з гіркої апельсинової кірки, який ви можете придбати в аптеці як Aurantii pericarpium. Він дуже ароматний, але також має хороший гіркий ефект. Шкірку гіркого апельсина також можна використовувати у формі настоянки (десять крапель перед їжею).