З низьким вмістом вуглеводів ”та кетони, ідеальна дієта для поїздки на Тур де Франс

Хронічний

На 10-му турі Франції Team Sky, який тепер є Ineos, екс-тренер "Фестіни" Антуан Вайєр аналізує зміни, які вона внесла в пелотон.

Опубліковано 16 липня 2019 р. О 9:49 - Оновлено 16 липня 2019 р. О 11:17. Час читання 2 хв.

Спільний доступ
Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
Спільний доступ вимкнено Надіслати електронною поштою
Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено
Спільний доступ вимкнено Спільний доступ вимкнено

Стаття зарезервована для передплатників

ХРОНІЧНА. 1969. Merckx виграє свій перший Тур де Франс. Виходить фільм «Мозок». Причіп: між Брюсселем та Парижем поїзд перевозить секретні кошти. По обидва боки Ла-Маншу двоє людей намагаються їх вкрасти. З французької сторони винахідливий маленький мафіозь із другом (Бельмондо-Бурвіл). З британської сторони головний розум (Девід Нівен), блискучий шахрай із командою фахівців та значними ресурсами. 2019. Merckx святкується на початку туру. Поле: французький Алафіліпп намагається викрасти золото жовтої майки, за порадою Віренке, але саме команда Ineos, екс-Скай, Девіда Брейлсфорда, всесильного менеджера вражаючої британської команди, все ще викрадає джек-пот переможного сьомого раунду.

Що вражає його прихильників, Бредлі Віггінса, Крістофера Фрума та Жерента Томаса протягом восьми років, - це їхні голодні тіла. Всі вони мають мінімальне відношення ваги до максимальної потужності, здатне пробивати будь-які сейфи на горі. Всі втратили 10% ваги.

Інеос дотримується правил. Його сіра речовина думає про сіру зону. Віггінса та Фрума критикували за використання - з дозволу на терапевтичне використання - кортикостероїдів, які сприяють швидкому загостренню, надаючи ейфорію та потенцію. Але, можливо, не потрібно приймати кортикостероїди, гормони щитовидної залози або анаболіки, такі як бета-міметики, які сприяють зниженню ваги шляхом посилення базального обміну.

Шлях Aicar, продукту, який в ході випробувань дозволив бідуючим мишам працювати на 44% довше, був виключений. Як і при застосуванні кленбутеролу (цей ветеринарний продукт, який збільшує м’язову масу при одночасному зниженні рівня жиру, що принесло Альберто Контадору дворічну суспензію), або сальбутамолу.

Нове розкішне паливо

Файли моїх команд Sky Sky розкривають щось інше. Британська команда була попередником "низького вмісту вуглеводів" (з низьким вмістом вуглеводів), починаючи з 2011 року: мова йде про оптимізацію організму і тренування його для спалювання жиру, не вживаючи цукру, для зниження маси тіла менше 6% і запуску м'язів з жиром.

З цих файлів видно, що Віггінс годинами їздив на цій безвуглеводної дієті за тиждень до свого переможного Парижу-Ніцци в 2011 році. Він двічі тріскається з кавовим круасаном. 10 січня, 10 лютого та 10 травня 2014 року, Фрум описав у меню зміст своїх виїздів о 6:45 ранку, 6:35 ранку та 7:33 ранку як "близький до ідеального низького вмісту вуглеводів" ("близький до ідеальний низький вміст вуглеводів "). Він падає з 74 кг до 68,4 кг.

Вам потрібно прочитати 29,27% цієї статті. Решта призначена лише для абонентів.

Читання Світ триває на іншому пристрої.

Ви можете читати Світ на одному пристрої за раз

Продовжуйте читати тут

Це повідомлення з’явиться на іншому пристрої.

Тому що хтось інший (або ти) читає Світ з цим обліковим записом на іншому пристрої.

Ти не вмієш читати Світ що на один пристрій обидва (комп’ютер, телефон або планшет).

Як перестати бачити це повідомлення ?

Натиснувши "Продовжувати читати тут" і переконавшись, що ви єдина особа, яка консультується Світ з цим рахунком.

Що станеться, якщо ви продовжите читати тут ?

Це повідомлення з’явиться на іншому пристрої. Останні залишаться авторизованими за допомогою цього облікового запису.

Чи існують якісь інші обмеження ?

Ні. Ви можете увійти зі своїм обліковим записом на скільки завгодно пристроїв, але використовуючи їх у різний час.

Ви не знаєте, хто така людина ?

Решта призначена лише для абонентів. Уже підписалися? Щоб увійти

Йти до весь зміст Світу необмежений.

Підтримка журналістська розслідування та незалежне письмо.

Зверніться до цифрова газета та додатки до неї щодня до 13:00.

У цьому ж розділі

Найкращі менструальні чашки

Порівняння "дротяника". Його також називають англійською назвою "чашка". Менструальна чашка створила собі місце серед інтимних засобів захисту поряд із тампонами та гігієнічними прокладками з вагомими аргументами. Це економить гроші, утворює менше відходів, вивільняє менше хімікатів та пропонує кращий комфорт. Яку марку, який розмір та який матеріал вибрати? Наша команда протестувала 29 моделей і поставила MeLuna, Diva та Lena на перше місце.

Найкращі ручні бритви для жінок

Порівняння "дротяника". Ми протестували кілька моделей жіночих бритв, які також можуть підходити для чоловіків і які дозволяють безболісно видаляти волосся на тілі, пахвах або інтимних частинах. Ефективність, гідратація, ергономічність: наші випробувальні моделі від брендів Gillette, Schick, Bic та інших.

Найкращі монітори для контролю якості повітря в приміщенні

Порівняння "дротяника". Наші фахівці протестували 7 станцій, які вимірюють рівень забруднення повітря в приміщеннях у спальнях та інших приміщеннях будинку. Їхні датчики точно оцінюють рівень дрібнодисперсних забруднюючих частинок і вимірюють наявність летких органічних сполук (ЛОС), таких як формальдегід, що присутні в меблях. Ось наші два улюблені детектори.

Абоненти також читають.

Послуги

Промо-код I-Run: -15% на нові товари
Триває: -10%, підписавшись на розсилку
adidas: знижка 10% на категорію Outlet
Промо-код Amazon: -30% на широкий вибір товарів
Промо-код Nike: знижка до 50% на товари зі знижкою
JD Sports: До -10% для студентів
Myprotein: безкоштовна доставка від 50 € кошика

Для підтримки роботи всієї редакції пропонуємо підписатися.

Чому ви бачите це повідомлення? ?

Ви вирішили відмовити в депозиті файлів cookie під час перегляду нашого веб-сайту, зокрема персоналізованих рекламних файлів cookie.

Зміст цього веб-сайту є плодом роботи 500 журналістів, які щодня надають вам якісну, надійну, вичерпну інформацію та інноваційні онлайн-послуги. Ця робота базується на додатковому доході від реклами та підписки.