З низьким вмістом вуглеводів та з низьким вмістом жиру Кому насправді потрібні поля руху?
“З низьким вмістом вуглеводів та з низьким вмістом жиру: кому це насправді потрібно?
Лікар. Шомакер, для якого низький вміст вуглеводів і низький вміст жиру-Дієти мають сенс?
Нежирні дієти не мають ніякого сенсу. Дослідження показують, що дієти з низьким вмістом вуглеводів мають набагато більший вплив на масу тіла, ніж дієти з низьким вмістом жиру. Вони забезпечують більш тривале схуднення, вони краще підтримуються, а також мають кращі ефекти щодо профілактики таких захворювань, як діабет або деменція. Формування власних жирових відкладень в організмі значною мірою контролюється інсуліном. І це виділяється, коли ви вживаєте вуглеводи, але не через споживання жиру.
дуже хороший метаболізм жирів
Джерело: änd (служба медичної розвідки), 6.8.16
# з низьким вмістом вуглеводів # з низьким вмістом жиру # спалювання жиру # дієта