З порожнім шлунком до омріяної фігури - WELT
Піст стає все більш популярним. Нарешті, нещодавно медичні дослідження показали сприятливий вплив голодування на організм. Це допомагає при високому кров’яному тиску, болях у суглобах і позитивно впливає на інсуліновий баланс. Але багато хто також сподівається виявити сенс перебування на голодний шлунок. Бо коли тіло звільняється від труднощів травлення, душа також приходить у спокій. Втрата ваги є бажаним побічним ефектом. Існують різні типи постів, однак, ось вибір.
Терапевтичне голодування за Бухінгером
Через день полегшення протягом одного-чотирьох тижнів п’ють лише воду, фруктові соки, чай, овочевий відвар, кефір або пахта. Регулярне спорожнення кишечника, фізичні вправи, розслаблення та компреси з печінки супроводжують лікування.
F.X. Лікування Майра
3-4 дні чайного голодування, потім 14 днів несвіжих булочок з молоком (повільне жування), що супроводжується масажами, фізичними вправами, релаксацією та лікуванням Кнайпа.
Сироватковий піст
Літр сироватки розподілявся протягом дня, доповнений трав’яними чаями та свіжими соками. Тривалість: до чотирьох тижнів. Лікувальна дієта сироваткою збагачена білком і підходить для худорлявих людей та довгого часу. Пити сироватку краще для детоксикації.
Водне голодування
Найсуворіша форма посту, оскільки дозволяється лише вода. Медично не рекомендується.
Якщо ви хочете змінити свій раціон, у вас є найкраща можливість після голодування. Травну систему також потрібно повільно відроджувати (клітковина, без м’яса). Перервання посту повинно тривати приблизно час посту, розділений на три, принаймні два-три дні. Це запобігає непопулярний ефект йо-йо. ковток