За 2 дні скиньте 5 фунтів! Швидка дієта, рекомендована лікарями - KFetele
Інформація дня:
Ця швидка дієта була розроблена та рекомендована лікарями з усього світу, тому вона взяла онлайн-середовище бурхливо, оскільки обіцяє скинути 5 кілограмів всього за 2 дні.!
План дієти призначений для дієти тривалістю 15 днів, сніданок однаковий протягом всієї дієти. На сніданок, щоб схуднути, потрібно з’їсти лише один фрукт на вибір: апельсин, груша, персик, диня або диня.
Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, чашка (200 мл) йогурту
Вечеря: 2 помідори, 2 круто зварені яйця, 1/2 огірка, 2 печива або тонкі скибочки тостів
Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, чашка йогурту
Вечеря: 125 грам вареної яловичини, 1 помідор, 1 скибочка тосту або 1 бісквіт, 1 апельсин, 1 чашка чаю або кави без цукру (можна без кофеїну)
Обід: 1 варене яйце, 1 апельсин, 1 склянка кефіру, 1 огірок
Вечеря: 125 грам вареної яловичини, 1 апельсин, 1 скибочка тосту або печива, 1 чашка кави або чай без цукру
Обід: 125 грам сиру, 1 помідор, 1 скибочка тосту або 1 бісквіт
Вечеря: 125 грам вареної яловичини, 2 помідори, 1 яблуко, 1 скибочка тосту або 1 бісквіт
Обід: 200 грам відвареного м’яса або риби, 1 помідор, 1 скибочка тосту або 1 бісквіт
Вечеря: 1/2 кілограма вареної моркви, гороху або картоплі
1. Відваріть овочі та м’ясо без солі або просто кінчиком ножа, якщо не можете допомогти.
2. Зробіть перерву на 6 і 7 день дієти, продовжуючи на 8-му.
4. Ви втратите від 2 до 5 кілограмів у перші дні дієти.
5. Повторюйте той самий план протягом 5 днів 3 рази, таким чином: 5 днів дієти + 2 дні перерви. В кінці дієти можна зафіксувати втрату ваги до 13 кілограмів.
Щоб зберегти себе, після цієї дієти ви можете спробувати споживати наступне по понеділках:
Сніданок: 1 склянка лимонного соку (без цукру)
Обід: 1 яблуко, 1 шматочок тосту або печиво
Вечеря: 1 варене яйце, 1 помідор, 1 скибочка тосту або печиво