За 3 місяці вона втрачає 11 кіло, замінюючи макарони на овочі

Опубліковано Редакцією 24.04.2015 о 10:42

місяці

Чи знаєте ви метод "Натхненний" для схуднення? Походить з Великобританії, ця концепція, розроблена молодою жінкою 28 років, Алісандрою Маффуччі, полягає у заміні макаронних виробів, рису та картоплі на овочеву локшину. Спочатку дизайнер повинен був написати книгу про здорову кулінарію. Але, збираючи дослідження, вона зрозуміла, що сама не стежить за тим, про що буде говорити у своїй книзі.

"Веселий спосіб поїсти"

Тому вона вирішила запустити новий спосіб схуднення, віддаючи перевагу сирим овочам, які їдять у салатах або як гарячу страву, але в іншій формі. "Це цікавий спосіб поїсти, ви ніколи не будете нудьгувати за їжею, - каже Алісандра. - Це здорово, і це допомагає вам почувати себе добре, не жертвуючи своїми смаковими рецепторами". І результат був: вона втратила 11 кілограмів лише за 3 місяці і зараз важить 66 кілограмів. "Я завжди кажу людям, що вони помітять зміни в тому, що вони відчувають після їжі. Вони більше не будуть голодними, але стануть набагато легшими", - запевняє вона.

Алісандра Маффучі заснувала "Натхненний" блог, присвячений її дієті, і випустила однойменну книгу (англійською мовою), де ділиться своїми порадами та рецептами. На YouTube ви можете знайти кілька відео, де вона показує, як готувати овочі.