За чи проти Nutella 8 найкращих домашніх рецептів Nutella - Maman Eat Bien
Чи є в коморі вдома баночка Нутелли? Як часто він відкритий? Яке ваше ставлення до Нутелли та любові, яку мають до неї діти?
Нутелла суперечлива з кількох причин: помилкова реклама, що вона поживна на сніданок, і використання пальмової олії, що не є тривіальним вибором для планети. І оскільки баночка Nutella продається кожні 2,5 секунди, ми говоримо про велику кількість пальмової олії!
Ми повинні зіткнутися з фактами, Нутелла - не здоровий вибір. Це в основному цукор і жир і дуже мало білка, що робить його висококалорійним сніданком, який не забезпечує енергією надовго. Він не конкурує з набагато більш живильним арахісовим або горіховим маслом.
Щоб нас заборонили вдома? Якщо ви не споживаєте його, немає причин починати його купувати. Але якщо ви (і ваші діти) любите Нутеллу, ось кілька порад про те, як зменшити споживання і вийти зі звички.
Для всіх продуктів харчування, які не є хорошим вибором харчових продуктів, але які мають хороший смак і цінуються сім’ями, важливо враховувати частоту споживання. Повна депривація може призвести до люті та надмірного споживання навіть у дітей. Найкраще, намагаючись змінити звичку, поступово займатися цим, не підкреслюючи “погану” чи “заборонену” сторону їжі. Таким чином, ми зберігаємо критичне мислення та пропагуємо здорову харчову поведінку у дітей.
Зверніть увагу, що дитина віком до 12 місяців справді не потребує Нутелли у своєму харчуванні або навіть до 2 років. Поради в цій статті спрямовані на батьків старших дітей. З іншого боку, деякі рецепти, представлені нижче, такі як Famille Futée та à la di Stasio, можуть бути частиною обіду з 18-24 місяців.
4 поради, як їсти менше Nutella і, можливо, навіть виключати її з продуктового кошика
Обмежте частоту покупок
Чи купуєте ви їх щотижня чи гірше, у сім'ї з 25 чоловік у складських магазинах? Поставте собі мету (1 на місяць, 1 на сезон, 1 на рік) і насолоджуйтесь нею, вирівнюючи споживання.
Купуйте лише тоді, коли він продається
У реальному продажу! Не лише кілька копійок. Ці дуже великі знижки не повертаються часто, як і у складських магазинів, тільки те, що розмір більше, не означає, що це вигідна пропозиція!
Купуйте тільки їжу секонд-хенду
На відзначення дня народження вашого сина або щорічного сімейного кемпінгу (до речі, я кемпінг - це Lucky Charms ... насправді не краще як їжа, але він повертається лише раз на рік)
Спробуйте рецепти домашнього шоколадного спред
Хочете зробити революцію у сніданках? Ось 8 рецептів шоколадного намазу, які можуть вивести Нутеллу з вашої комори. Ці рецепти менш солодкі, більш стійкі (завдяки білку), але такі ж шоколадні.
Фінік та шоколадний спред A la di Stasio ** Без додавання цукру **
Спред з шоколаду та тофу Henri Famille ** Без горіхів ** ** Без молока **
Psst Масло лісового горіха Прана темне і на смак справді горіхове. Для моїх дітей, навіть якщо вони знають Нутеллу, це лісове масло так само, як Нутелла. Не дешево, але на 100% якісно!