За дев’ять місяців вона схудла на 20 фунтів! "Немає не можу, є не хочу" (Фото)
- Крістіна Попов
- 18 травня 2018 р. 3 хв читання
Зайві кілограми, а також критика оточуючих спонукали її взяти серце за зуби і схуднути. Наталя - молода жінка з Кишинева, яка показала, що честолюбство та наполегливість можуть допомогти вам рухатись горами.
У нього не було ваги, бо він не відчував потреби ...
"Це був 2010-2011 рік, коли я помітно почав бачити, що набираю вагу, але це мене не турбувало, бо я постійно був дуже слабким. Щоб легко врятуватися, я почав пити різні чаї та таблетки. Я втрачала 5 кілограмів, але в один момент наклала 30, досягнувши 89,6 кг. Це, вершина! Я бачив її, коли в перший день ходив до спортзалу, щоб почати зміни. До того часу я не знав своєї ваги. Я не піднімався на ваги, а вдома не мав, бо мені це не потрібно було ».
Фунти вийшли з-під контролю
"Коли я завагітніла, я раптово скинула 10 кілограмів через токсикоз. Я вже почувався гарнішим. Відразу після пологів я набрав вагу, за наполяганням оточуючих: «їжте, щоб було молоко». Так я виріс, як домашній хліб. Я відчувала, що вже розтріскуюсь, але після того, як спробувала дієту, моє молоко зникло лише через 3 місяці після того, як я народила. Коли я ходив по магазинах, я завжди чув зауваження: "Ти товстий", "У нас таких розмірів немає". Зі сльозами на очах я повертався додому. Крім того, мої родичі також вилили газ у вогонь зі своїми кислими зауваженнями. Зрештою, я взяв серце за зуби ».
Наполегливість і наполеглива праця були запорукою довгоочікуваного результату
"Наприкінці грудня 2013 року моїй дівчинці було 9 місяців. У січні 2014 року я планував закінчити грудне вигодовування та розпочати дієти та спорт, щоб відновитись. Після всіх зимових веселощів, 14 січня я пройшов перший день у спортзалі, з великим соромом за те, як я виглядав. Мені пощастило зі своїм тренером. На першому уроці фітнесу я відчував, що зроблений з каменю. Сільвія Пелін - вона мотивувала мене! Але також тиск суспільства, бажання побачити, що я можу і повинен змінити зовсім іншу дієту, здорову і без дурниць: 3 дні на тиждень при спорті, дієті і після 18:00 ми нічого не їли ", - каже Наталія.
Немає "я не можу", є "я не хочу"
"За перший місяць я схудла на 2 кілограми, на другий місяць ще 3 кілограми і за 9 місяців - 20 кілограмів загалом. Все це сталося зі здоровою дієтою, натхненною Інтернетом, завдяки моєму тренеру, дезінтоксикацією 2-3 рази на тиждень та фізичними вправами. Таким чином, за два роки ми досягли ваги 58 кілограмів. Я думаю, що для цього потрібні бажання, мотивація та багато сили характеру. Початок був важким, дуже важким, але воно того варте. Я працював, я переносив виклики заздрісників, які пропонували мені морозиво, пиво та все, що я міг. Я мав силу відкинути ці харчові спокуси. Я вже 5 років підтримую свою вагу в 58 кілограмів. Іноді я можу набрати вагу до 62-64, але не більше. Немає "я не можу", є "я не хочу", додав наприкінці головний герой інтерв'ю.