За допомогою цієї дієти скиньте 5 фунтів за 2 тижні

Багато психологів продемонстрували сприятливий вплив схуднення на моральний стан. Кілька кілограмів менше допомагає зміцнити впевненість у собі та спонукає людей із зайвою вагою продовжувати свої зусилля для схуднення, поки вони не досягнуть ідеальної ваги.

Ця дієта дуже ефективна, в її основі лежить повна відсутність вуглеводів. Простий та збалансований, він ідеально підходить людям з проблемами травлення та шкірою.

Прийнявши цю дієту, ви схуднете всього за два тижні, зберігаючи здоровий спосіб життя:

Ось тижневий графік цієї дієти:

Понеділок

Сніданок:

1 апельсин (грейпфрут, персик або ананас, уникайте бананів).
2 цільнозернових печива або 2 скибочки цільнозернового хліба.
Кава або чай без цукру.

Обід:

1 апельсин.
1 варене яйце.
1 йогурт або кефір.

Обідати:

2 варених яйця.
500 г салату з овочами (помідор, огірок).
2 скибочки цільнозернового хліба.

Вечеря особливо багата, що сприятиме повноцінному сну. Під час цієї дієти важливо пити багато води, а сіль замінювати трав’яними спеціями.