За допомогою дієтичного порошку та схуднення струшуйте до вашої бажаної ваги - мабель

Сертифіковані лікарі та клініки у вашому районі

Ми перевіряємо для вас

безпеки
прозорість
обслуговування

Ліпосакція
Жир пройшов без операції
- Жир пішов без операційних витрат
- Кріоліполіз
- Емскульпція
- Жирний шприц
- Застосування УЗД
- Радіочастотний ліполіз
- Лазерний ліполіз
Підтяжка живота
Підтяжка шкіри
Лікування целюліту

Підтяжка обличчя
Підтяжка повік
Збільшення губ
Ринопластика
Корекція вух
Корекція підборіддя

Формування сідниць
Хірургія статевих органів
Жили павука
Видалення татуювання
Видалення волосся
Лікування проти поту
Видалення потових залоз

Краса для жінок>
Жир пройшов без операції>
Дієтичні порошки та шейки для схуднення - mabelle

"Калорії йдуть - насолода залишається": Подібні рекламні обіцянки не рідкість у зв'язку з так званими дієтичними продуктами із сумішшю. Чи можуть вони виконати те, що обіцяють, або навіть становлять загрозу для нашого здоров’я? Ми розкриваємо, на що слід звернути увагу споживачам і чому шлях до фігури мрії не веде постійно за допомогою дієтичних порошків та шейків для схуднення.

Вони доступні у численних кольорах, формах та ароматах - порошки та таблетки для схуднення зараз рекламуються найрізноманітнішими виробниками. Принцип нібито простий: промислово вироблені продукти змішуються з водою або молоком і призначені для заміщення звичайних страв повністю або частково. Зменшене споживання калорій з 800 до максимум 1200 кілокалорій при достатньому споживанні білків, вітамінів та мінералів має допомогти людям із зайвою вагою швидко скинути кілька кілограмів. Поки що так просто. Але чи справді такі продукти підходять як замінник збалансованого харчування? “За короткий проміжок часу дієти, що формуються, можуть спричинити швидку втрату ваги. Така дієта може стати мотиваційною допомогою, особливо людям із надмірною вагою з ІМТ більше 30. Однак дієти на суміші не можуть бути довгостроковим рішенням, оскільки зміна харчової поведінки є абсолютно необхідною для постійного схуднення », - пояснює доктор. Тетяна Баллауфф, біохімік і власниця гамбургської фітнес-студії "в кращому настрої".

Споживачі повинні уважно розглянути інгредієнти

Загалом, використання дієтичних порошків рекомендується лише протягом обмеженого часу та під наглядом лікаря, оскільки не слід недооцінювати побічні ефекти. Особлива обережність стосується алергіків та хворих на серцеві захворювання: продукти можуть містити сліди сої, наприклад, і в довгостроковій перспективі викликати запор через недостатню кількість клітковини. Також можуть виникати проблеми з кровообігом.

Тому важливий детальний розгляд інгредієнтів. Дієтичні порошки формули, незалежно від виробника, повинні містити стандартизовані інгредієнти, які базуються на мінімальному споживанні вітамінів та мінералів при регулюванні дієти, але на практиці їх часто не дотримуються. Крім того, окремі продукти дуже різняться за вмістом цукру та добавок. «Серйозний продукт можна розпізнати за низьким вмістом цукру та добавок, а також за точною інформацією про калорійність, вміст білка, вуглеводів та жирів.

Крім того, не повинно бути такої інформації: "Продукт не можна використовувати довше трьох тижнів без медичної консультації" та "Заміна їжі для дієти, яка контролює вагу", пояснює експерт.

Фігура мрії зі здоровим способом життя

У довгостроковій перспективі та без медичної консультації коктейлі та порошки для схуднення не повинні бути засобом вибору для схуднення та підтримки комфортної ваги. Навпаки, повинен мати місце здоровий спосіб життя, який, крім дієти з низьким вмістом калорій, високим вмістом клітковини та низьким вмістом цукру, включає також регулярні спортивні заходи. «Як правило, достатньо 30-60 хвилин вправ на день. Цього також можна легко досягти в напруженому повсякденному житті, якщо ви свідомо частіше ходите пішки або залишаєте машину позаду і їдете на велосипеді на роботу. Все інше робить свідомий огляд харчової поведінки. Таким чином, страшний ефект йо-йо можна цілеспрямовано запобігти ”, - додає фітнес-тренер.

Ця стаття була опублікована в Мейбл

Отримайте статтю "Обіцянка швидкого успіху" у форматі PDF:

Або прочитайте повний журнал про медичну красу Mabelle, як вам подобається - за передплатою або як окремий випуск - друкований чи цифровий.