За півгодини бігу, на середній швидкості, скільки калорій спалюється

Близько 300 калорій.

середній

Не має значення, скільки калорій ви спалюєте, просто не перевищуйте 1000 калорій на день. Ви спалюєте калорії завдяки більшій кількості занять, плюс біг, тому вам не доведеться турбуватися про те, що ви спалите досить чи ні. Ви можете бігати 15 хвилин на максимальній швидкості. Ви спалюєте більше калорій ще швидше. Чим інтенсивніше спорт, тим більше калорій ви спалюєте.

Я знаю, але опір теж має значення, повірте мені! Питання полягало в тому, скільки калорій я спалюю за півгодини. Я знаю всі проблеми, пов’язані з спалюванням жиру за допомогою різних видів діяльності!

Як би ви хотіли, щоб ми точно знали, скільки калорій спалюється за півгодини? Це залежить від зросту, ваги, інтенсивності вправи, перші дві ви не згадали. Ви з часом робите витривалість, це дуже легко, у вас є амбіції. Це навіть не дає точних результатів у мережі. Вам потрібен секундомір HR, щоб ви могли точно дізнатися, скільки калорій ви споживаєте. Але не покладайтесь на це, важливо займатися спортом і потіти, саме так ви худнете. І якщо ви ходите в сауну на кілька днів, то втрачаєте багато кг.

Я сумніваюся, що "якщо ви підете в сауну на кілька днів, то сильно наберете вагу".
Я вказав інтенсивність, і є люди, які знають, скільки калорій ви спалюєте за 30 хвилин бігу, так само, як я знаю, наприклад, скільки калорій ви спалюєте за 30 хвилин катання на роликах, які можуть збільшуватися/зменшуватися з більшою або меншою швидкістю. Ми зазвичай просимо, бл. Як. Але ви, хто бачите запитання і не уявляєте, як на нього відповісти, більше не відповідаєте. Це дуже просто.

"Я сумніваюся, що якщо ти підеш у сауну на кілька днів, ти будеш у жаху". Тож зрозуміло одне.
Я займаюся виконавськими видами спорту, я знаю багато, я міг би дати вам відповідь, якби ви хоча б згадали вагу та зріст. Схоже, ви не бачили цього речення. Якщо ви знаєте, скільки калорій ви спалюєте за півгодини, то навіщо питати? Ви можете бачити ті самі результати в мережі, ви знаєте. Крім того, якщо ви не надасте декількох деталей, швидше за все, ви не отримаєте конкретної відповіді.

Це залежить від того, якими допоміжними засобами у вас є, скільки спорту ви займаєтесь загалом, які жирові відкладення у вас є. так чи інакше, vitoslim мені дуже допоміг (http://vitoslim.ro)

Я купив його за 165 лей, тепер побачив, що він трохи дешевший 145 лей.

А скільки ви схудли? Не знаю, але я насправді не вірю в «чарівні наливки», які допоможуть мені схуднути.

Я нікому не вірила, сімейний лікар мені це рекомендував. Він не дуже агресивний. 7, 7 кг і щось таке.

Ага. від скільки кг до скількох ви досягли?

Ну, по-перше, вам не потрібно думати про те, що "у вас цього ніколи не буде", ваша дівчина приходить у потрібний час, можливо, вам не пощастило, але в майбутньому ви ніколи не знаєте, будете чи ні. Тоді подумайте. (більше)

Інтернет-школа сильно шкодить фізично соціалізації/спілкуванню, і цей факт робить нас віддаленими не лише фізично, а й розумово, оскільки ми втрачаємо той зв’язок, який маємо між собою і. (більше)

Ось як ваш мозок сприймає їх як головну проблему. Якщо вас охоплять емоції і злитися, вони посиляться і здадуться серйознішими, ніж вони є насправді. І про речі. (більше)

  • 631 581 підліток
  • 45 565 Бізнес та фінанси
  • 21 819 Мистецтво та культура
  • 58189 Авто та мото
  • 137,104 Краса та мода
  • 16256 коміксів
  • 45 715 Кар'єра
  • 16942 Будинок та сад
  • 44 Благородні причини
  • 266 349 розмов
  • 571 Коронавірус
  • 277821 Любов і секс
  • 158991 Освіта та загальна культура
  • 45 606 Сім'я та стосунки
  • 124,290 Фільми та серіали
  • 61561 Хобі та домашні тварини
  • 126 390 Інформація про комунальні послуги
  • 457.291 ПК/Інтернет-ігри
  • 41 949 Законодавство, політичне та соціальне
  • 20 303 Література
  • 187 202 Музика
  • 527 Виховання
  • 39 573 Релігія
  • 178 500 Здоров’я
  • 22 414 Поради щодо домогосподарств
  • 43 937 Покупки
  • 2413 Інтернет-безпека
  • 59 731 Спорт
  • 32 718 Наука та філософія
  • 330 841 Технологія
  • 96 465 Телефонія
  • 171865 вільного часу/виходів
  • 52 627 Дрібниці/Смішно
  • 13639 Туризм
  • 2505 Волонтерство/Екологія

Виконайте запитання

Додайте питання до вибраного

Яку оцінку ви ставите запитання?

Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.

Спасибі за вашу відповідь!

Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:

- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;

Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ

ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.

Ви не ввели відповідь!

Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації

Відповідь публікується.

Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.