За рік я схудла на 36 кіло

кіло

Сьогодні минув майже рік, як я почав переробляти своє тіло на нове життя, яке я хотів змінити протягом місяців.
Це більш ніж приємний день народження, оскільки я втратив 36 кг або в середньому 3 кг на місяць.
Це також свято, тому що я щойно пройшов символічну планку в 100 кг точніше
99,6 кг (початкова основа 135,6 кг).
Цю вагу я не бачив 15 років.
Що неймовірно, крім бажання змінитися, все відбувається потроху і природним чином, просто застосовуючи слушні поради, не змушуючи.
Іноді доводиться терпіти, це головне, але я визнаю, що ми інтегруємо цього персонажа з плином місяців.

Для мене їжа - це щоденне навчання. Дякую за такий підхід та допомогу.

Порада, не сідайте на чудодійні дієти, які не працюють, або в короткостроковій перспективі, бо тіло і розум - це одне ціле в цій галузі, я це усвідомлюю щодня

ДЯКУЮ ДЯКУЄМО ДЯКУЄМО. звільнити мене від цієї ваги .